雨后春笋造句脂老虎减脂饮食方案-塑食圈减脂代餐饼干

脂老虎减脂饮食方案-塑食圈减脂代餐饼干

I、减肥阶段
有3种方式供选择：
减肥阶段
1个月减脂
饮食方案
时间
早
中
晚
1.高速减脂
21～30斤
7天
脂老虎
脂老虎
脂老虎
2.中速减脂
14～20斤
前3天
脂老虎
脂老虎
脂老虎
第4天起
食谱
脂老虎
脂老虎
3.低速减脂
7～10斤
食谱
食谱
脂老虎
注：1、减脂数值达到15斤的, 即可进入适应阶段（平台期）
2、电子秤数值有3-5天没有变化的,即可进入适应阶段（平台期）
三块脂老虎富含人体细胞一天所需要的59种营养成分， 因此最快速的健康减肥方案是一日三餐用脂老虎代替普通三餐。（个别胃大的人可用苹果来补充）

II、适应阶段（平台期）
适应阶段
早餐
午餐
晚餐
高速脱敏阶段（7天）
正常饮食
减脂配餐
脂老虎
中速脱敏阶段（10天）
正常饮食
正常饮食
减脂配餐
脱敏低速阶段（7天）
正常饮食
正常饮食
减脂配餐

注：
正常饮食 =低脂、低热量、低糖 （菜），避免高油高糖过饱
减脂配餐 = 脂老虎（主食）+ 低脂、低热量、低糖 （菜）
当体重和体脂达标后，不要立即恢复普通膳食，因为机体已经适应了营养餐的环境，如果这时立即恢复普通膳食，机体很容易启动自我保护机制，降低代谢、储存能量，导致快速的反弹。
因此，当体重和体脂达标后，应该先要经过严格的脱敏过程再恢复普通膳食。
III、长期保持体重不反弹
体重和体脂达到理想体重脱敏后，就可以完全采用正常膳食。
1、每周用一至二天食用脂老虎，清理一周积累多余的脂肪；
2、参加宴会，摄入过多的热量后，第二天吃脂老虎，把没有形成脂肪的热量分解掉；
3、体脂称检测在每天早上起床，上完卫生间后测量各项指标；
脂老虎减脂配餐，七种食谱任意选
【七套早餐】
早餐1：一袋脂老虎饼干+一小碗黑米粥；
早餐2：一袋脂老虎饼干+一小碗玉米粥
早餐3：一袋脂老虎饼干+一杯无糖咖啡
早餐4：一袋脂老虎饼干+一杯脱脂牛奶
早餐5：一袋脂老虎饼干+一小碗无糖麦片粥；
早餐6：一袋脂老虎饼干+一个煮鸡蛋+一杯脱脂牛奶
早餐7：一袋脂老虎饼干+一杯咖啡+一个煮鸡蛋+一个苹果；
【七套中餐】
中餐1：一袋脂老虎饼干+一个煮鸡蛋+一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；
中餐2：一袋脂老虎饼干+一份凉拌西兰花+一小份冬瓜汤；
中餐3：一袋脂老虎饼干+一小碟烧牛肉+一个生的西红柿；
中餐4：一袋脂老虎饼干+一小份鸡肉+一份烧胡萝卜+凉拌芹菜；
中餐5：一袋脂老虎饼干+一份烧海鱼+蘑菇炒青菜；
中餐6：一袋脂老虎饼干+一份芹菜炒鸡胸脯肉+一碗西红柿汤;；
中餐7：一袋脂老虎饼干+一份小葱拌豆腐+一份芹菜；
【七套晚餐】
晚餐1：一袋脂老虎饼干+一小份牛肉+一碗凉拌海带丝。雨后春笋造句
晚餐2：一袋脂老虎饼干+一份生拌茄泥+一个苹果
晚餐3：一袋脂老虎饼干+一小碗紫菜汤+一份小葱拌豆腐。
晚餐4：一袋脂老虎饼干+一个蒸鸡蛋+一根生黄瓜。
晚餐5：一袋脂老虎饼干+一小碗冬瓜汤+一份凉拌菠菜
晚餐6：一袋脂老虎饼干+一份蒜拌海带丝+一根生黄瓜。
晚餐7：一袋脂老虎饼干+适量的水煮虾+一份凉拌三丝（生洋葱、胡萝卜、青椒）
适用人群
减重不等于减肥，减脂才是真减肥！Yufit脂老虎的使用者不用挨饿、不用腹泻、不用运动，可以轻松减掉身体多余的脂肪。Yufit脂老虎是目前国内唯一能健康减掉脂肪的营养食物！
国内已有上万名消费者使用Yufit脂老虎减肥，他们减肥的结果证实：如果一日三餐使用Yufit营养餐，消费者一个月至少可以减少16～30斤脂肪。高脂血症和脂肪肝的治疗总有效率95.3%，而且燃脂效果持久，在平衡膳食的前提下不会出现反弹。
并适用于以下人群：
女性减肥
儿童减肥
男性减肥
老人减肥
糖尿病、心脏病、脂肪肝、高脂血症等疾病人群
注意事项：
a.健康人群在食用Yufit脂老虎时应无任何不适反应。出现胰岛素抵抗症状的肥胖者（头晕、乏力、出虚汗），出现症状时或每餐食用营养餐后可以补充1/2个或1个苹果，该症状即刻得到缓解。
b.如减肥过程有必不可少的高热量摄入应在摄入后1小时内服用短效肠道蠕动剂，将高热量物质排泄体外。
c.若减肥过程中出现排便不畅，可短期配以短效肠道蠕动剂。
d.减肥期间不能吃零食和各种含碳水化合物的饮料。
绝对禁忌症：
急性胃炎、消化性溃疡、胃癌、急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病、成分过敏症、酮酸中毒、妊娠期、哺乳期
温馨提示：贫血、低血糖、如果有头晕等症状，可吃个苹果或喝杯蜂蜜水，症状立刻缓解。
小伙伴们，是不是有过这样的困惑叶云凤？明明也运动了，还控制饮食了，但就是瘦不下来呢？玛丽曾经也和你们一样偏执的想成为一名瘦子哦！那么怎么样才能快速减脂的同时又能拥有一个健康体制呢？怎么样实现减脂减肥不反弹呢？
福利来了!!
加入玛丽减脂营，让我们一起来了解脂老虎最新科学减脂技术
只有减脂才是真减肥
美国已有230万名肥胖人群收益与此科技
国内已有数万例的减肥结果证实；
正确使用脂老虎营养餐
1个月可减21---30斤脂肪
高脂血症和脂肪肝有效率达95.3%
杜海涛接受媒体采访，盛赞脂老虎
据悉，甄选活动将在线上平台百e国际上进行，将选出符合要求的网民，届时杜海涛将带领大家，通过运动加脂老虎健康减脂技术，为大家提供减脂新体验。