雨恋芳歌记住一二三四五，丰胸这个功夫你基本就练到家了！-学点丰乳美胸

记住一二三四五周继先，丰胸这个功夫你基本就练到家了！-学点丰乳美胸

每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手！沐浴时用花洒喷出的温水，由下向上冲洗胸部，每次至少1分钟，可以促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。
2个丰胸小动作
要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。
(1)椅上挺胸健胸：伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

(2)床上蛙泳健胸：睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
按揉三大穴位
膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按揉5秒，连续做5—6次，再配以精油，可以帮助丰胸。
膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。雨恋芳歌
天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，
拇指对着乳房外侧两处（第四五肋间）即是天溪穴。

喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血调血，还有一定的丰胸效果。
材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成l碗，滤渣取汤汁饮用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
用法：早晚空腹温服。
功效：丰胸，美颜，改善面色苍白褐黄，补血调血，改善粗糙皮肤。

每天按摩5分钟
完美胸部怎样得到？女人心中永远的期待！方法虽多，但是很耗时间，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，简单几步，就可以感觉到乳房的反应，睡觉前对着镜子做就行了，一点也不辛苦哟！现在就快来学习吧。
按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。按摩能塑造美丽乳房，使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟，之后侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20—50次后，换右手按摩左乳房20一50次。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20一50次后，换左手按摩右乳房20—50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2，3个月，可使乳房隆起2—3厘米。
内容来源于网络，版权归原作者所有

2018最 受 欢 迎 的 公 众 号
~点击图标即可进入关注~
美胸丰乳
教你保养
睡前阅读

辣妈讲堂

学点心计

性感女人

魅力女人

育儿必备

深夜书院