【提醒】冬季泡温泉，这些禁忌您知道吗？-西南医科大学附属中医医院
【提醒】冬季泡温泉，这些禁忌您知道吗？-西南医科大学附属中医医院
天冷了，泡温泉的季节又到了，有人免不了还要游一游小莉影像馆，一些人在泡温泉或在温泉游泳时会出现胸闷气短甚至晕厥的情况大唐万户侯。我们到底该如何泡温泉呢？
医学指导：西南医科大学附属中医医院大内科兼心脑病科主任白雪教授
循序渐进
泡温泉是一种养生好方法，可以让身体血液循环加快，有的温泉还辅助一些药浴，对人体保健会起到一些作用。泡温泉之前应先坐在池边，脚先入池，先探探“虚实”。然后用手将温泉水泼淋全身，随后再慢慢将身子浸在池水中，让皮肤有一个逐渐适应的过程。
浸泡要循序渐进，从低温泉到高温泉，才不会加重心脏负担。切忌泡完很热的水又马上到冷水池里，不但容易感冒、损伤人体正气，还可能引起突发性中风、突发性心梗等严重事件。
注意中途休息
建议分次反复浸泡，每次10－20分钟即可。中途要及时补充水分邪恶召唤师，也可以适当吃点东西，但切忌吃太饱加重胃肠负担dj啊纹。出现头晕、胸闷的症状要马上停止浸泡，到安全的地方休息，或告诉身边的人，避免发生意外。
冬天寒冷刺激，血压比夏天容易增高，心脑疾病也是一个高发期。在冬天泡温泉，血管扩张，外周血容量会有所增加，回心血量减少索命飞刀，可导致心、脑等重要脏器供血减少，可能出现晕厥现象，因此有动脉严重硬化、心脑血管病史，或身体衰弱的人群一定要注意，尽量避免或谨慎泡温泉。
不要游太久
很多人泡温泉免不了还要游一游，如果温泉不够大，小范围游一游没什么大碍。但如果温泉场地够大，也不要游得太“欢”，长时间游泳容易造成脱水，甚至出现类似夏天高温中暑的一些症状，严重者可出现心脏功能异常、呼吸困难或神志不清等，甚至危及生命。
专家简介
白雪
教授，主任中医师，心脑病科主任兼大内科主任，中医内科教研室主任。硕士生导师，全国名老中医药专家学术经验继承人，优瓦夏第三批全国优秀中医临床人才垫江新闻网，四川省中医药管理局学术技术带头人，四川省拔尖中医师方敏雅，泸州市名中医。擅长运用中西医结合手段治疗脑梗死、脑出血、冠心病、帕金森病、痴呆、眩晕、偏头痛等疾病。
城北门诊：周一、二上午，周三下午（特需门诊）
水井沟门诊：周日上午
龙驰门诊：周五下午
审稿/汪建英
编辑/代旭锋
校对/李丽
投稿邮箱：LYZYYXCK@126.COM
天冷了，泡温泉的季节又到了，有人免不了还要游一游小莉影像馆，一些人在泡温泉或在温泉游泳时会出现胸闷气短甚至晕厥的情况大唐万户侯。我们到底该如何泡温泉呢？
医学指导：西南医科大学附属中医医院大内科兼心脑病科主任白雪教授
循序渐进
泡温泉是一种养生好方法，可以让身体血液循环加快，有的温泉还辅助一些药浴，对人体保健会起到一些作用。泡温泉之前应先坐在池边，脚先入池，先探探“虚实”。然后用手将温泉水泼淋全身，随后再慢慢将身子浸在池水中，让皮肤有一个逐渐适应的过程。
浸泡要循序渐进，从低温泉到高温泉，才不会加重心脏负担。切忌泡完很热的水又马上到冷水池里，不但容易感冒、损伤人体正气，还可能引起突发性中风、突发性心梗等严重事件。
注意中途休息
建议分次反复浸泡，每次10－20分钟即可。中途要及时补充水分邪恶召唤师，也可以适当吃点东西，但切忌吃太饱加重胃肠负担dj啊纹。出现头晕、胸闷的症状要马上停止浸泡，到安全的地方休息，或告诉身边的人，避免发生意外。
冬天寒冷刺激，血压比夏天容易增高，心脑疾病也是一个高发期。在冬天泡温泉，血管扩张，外周血容量会有所增加，回心血量减少索命飞刀，可导致心、脑等重要脏器供血减少，可能出现晕厥现象，因此有动脉严重硬化、心脑血管病史，或身体衰弱的人群一定要注意，尽量避免或谨慎泡温泉。
不要游太久
很多人泡温泉免不了还要游一游，如果温泉不够大，小范围游一游没什么大碍。但如果温泉场地够大，也不要游得太“欢”，长时间游泳容易造成脱水，甚至出现类似夏天高温中暑的一些症状，严重者可出现心脏功能异常、呼吸困难或神志不清等，甚至危及生命。
专家简介
白雪
教授，主任中医师，心脑病科主任兼大内科主任，中医内科教研室主任。硕士生导师，全国名老中医药专家学术经验继承人，优瓦夏第三批全国优秀中医临床人才垫江新闻网，四川省中医药管理局学术技术带头人，四川省拔尖中医师方敏雅，泸州市名中医。擅长运用中西医结合手段治疗脑梗死、脑出血、冠心病、帕金森病、痴呆、眩晕、偏头痛等疾病。
城北门诊：周一、二上午，周三下午（特需门诊）
水井沟门诊：周日上午
龙驰门诊：周五下午
审稿/汪建英
编辑/代旭锋
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