【提醒】冬季为老人摔伤高发期，摔伤后千万不要做这件事！-乐活佬
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漫漫寒冬，除了保暖，预防摔倒也需要老年人尤其注意。据世界卫生组织的统计数据，全球每年有30余万人死于跌倒，其中60岁以上老人占了一半。美国“摔倒与平衡研究组”网站统计，65岁以上人群至少有三分之一的人武藤十梦，一年中会发生一次以上的摔倒。到80岁戴笠传，摔倒发生率则接近40%！
专家表示，在冬季要严防老人摔倒骨折。因为骨折后不但要承受巨大的疼痛，而且由于老年人体质弱需长期卧床又会引发褥疮、脑血栓、尿路结石以及呼吸道感染等并发症，严重时可危及生命。
冬季是老人摔伤高发期
不久前，91岁的王爷爷饭后散步时不小心摔倒，疼痛难忍，无法动弹，被家人送到省中医院骨伤科。经拍片诊断，王爷爷是左股骨粗隆间骨折，如不进行手术可能再也无法行走。
“近半个月内收治了6例老年骨折病人。老年人外伤后反应能力弱，加之骨质疏松症，摔倒后很容易导致骨折。”省中医院骨伤科医生说。老人一跤摔成了骨折，王爷爷并不是第一例。记者从一些医院的骨科了解到，冬季是老人骨折的高发期，历年冬天都会有不少摔伤的老人前来就诊。“随着气温下降，人体的血液循环减缓，肌肉反应变得迟钝，保护性反应能力减弱了；人老机能退化、中枢神经疾病如帕金森等；天气寒冷，老人穿裹衣物多，身体活动变得不是很灵活。”
调查显示，老人冬季跌倒一半以上发生在家里和小区内，主要危险集中在卫生间和卧室。主要原因包括卫生间缺少扶手等支撑物；卫生间地面光滑；卧室走道没有安装夜灯或双控照明开关，起夜时开灯不方便。
医生指出，老年人在跌倒时黄勃电影，要保护好头部山童哪里多，尽可能地降损害降到最低。跌倒后，要保持镇定，感到疼痛时不要随意移动，可大声呼救以寻求帮助。如果是背部着地，应弯曲双腿，挪动臀部，把身子移到椅子或床铺旁。然后，平躺下来，盖好毯子，保持体温，并向他人寻求帮助。
老人摔伤骨折后忌长期卧床
据相关数据显示，有50%左右的老人因摔倒受伤，15%左右的人发生严重损伤， 1%左右的人导致髋关节骨折，有些老人会因此残废，严重的情况还可能危及生命。因此，跌倒对老年人来说，可能比冠心病、糖尿病带来的损伤更大。
一旦摔倒发生骨折，许多老年人的家属都会规劝患者不要乱动，卧床静养最好，其实这种做法并不合适，专家表示，除非是腰椎扭伤等不得不卧床的疾病，老年人骨折后或术后休养都切忌长期卧床。
专家介绍，因为长期卧床易导致老年人血液循环降低，使心脏缺氧，诱发心肌梗塞或肺炎，甚至加剧本身存在的骨质疏松症状，此外还会引发褥疮等疾病，专家建议，手术后的老人，可在家属的帮助下做辅助性恢复，如手臂骨折，要注意肩关节的活动；腿部骨折，可以在床上坐起适当活动上半身，有利于肺部功能恢复。展红绫
老人如何预防跌倒
据统计，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%。冬季来临，老年人应如何预防跌倒呢？医生建议：
1.老人要适当锻炼，即便是冬天也应锻炼。但注意运动幅度一定不要大，可进行平衡、步态、肌力和关节灵活性的锻炼。研究表明，增加体力活动对预防老年人跌倒有重要作用。
2.冬天衣服要穿得宽松、舒适，鞋子要防滑。
3.室内防地面湿滑，家中物品放置高度要适合老人拿、放，而且家中光线要充足韩先楚简历，另外，老人眼花要佩戴老花镜。据调查，老年人60%的摔倒发生在家中，其中浴室更是预防老人跌倒的重点区域。对于老年人来说，防滑地面及扶手是居家生活的基本要求。
4.老人刚起床时，不要太着急站起来，应先在床沿坐一会儿，看看有没有晕。老人站起时，动作应缓慢，避免体位性低血压，最好站立一会确认没有头晕再起步。
5.如果遇到老人摔倒，不要随意或急于搬动老人，应查看老人有无意识、询问哪里痛，并且拨打120，让专业的医务人员前来处置犀浦吧。
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来源：武汉晚报、健康北京、东南早报等
供稿：方敏
@所有版权归原创者，如有侵权，请及时联系我们删除欢迎订阅
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漫漫寒冬，除了保暖，预防摔倒也需要老年人尤其注意。据世界卫生组织的统计数据，全球每年有30余万人死于跌倒，其中60岁以上老人占了一半。美国“摔倒与平衡研究组”网站统计，65岁以上人群至少有三分之一的人武藤十梦，一年中会发生一次以上的摔倒。到80岁戴笠传，摔倒发生率则接近40%！
专家表示，在冬季要严防老人摔倒骨折。因为骨折后不但要承受巨大的疼痛，而且由于老年人体质弱需长期卧床又会引发褥疮、脑血栓、尿路结石以及呼吸道感染等并发症，严重时可危及生命。
冬季是老人摔伤高发期
不久前，91岁的王爷爷饭后散步时不小心摔倒，疼痛难忍，无法动弹，被家人送到省中医院骨伤科。经拍片诊断，王爷爷是左股骨粗隆间骨折，如不进行手术可能再也无法行走。
“近半个月内收治了6例老年骨折病人。老年人外伤后反应能力弱，加之骨质疏松症，摔倒后很容易导致骨折。”省中医院骨伤科医生说。老人一跤摔成了骨折，王爷爷并不是第一例。记者从一些医院的骨科了解到，冬季是老人骨折的高发期，历年冬天都会有不少摔伤的老人前来就诊。“随着气温下降，人体的血液循环减缓，肌肉反应变得迟钝，保护性反应能力减弱了；人老机能退化、中枢神经疾病如帕金森等；天气寒冷，老人穿裹衣物多，身体活动变得不是很灵活。”
调查显示，老人冬季跌倒一半以上发生在家里和小区内，主要危险集中在卫生间和卧室。主要原因包括卫生间缺少扶手等支撑物；卫生间地面光滑；卧室走道没有安装夜灯或双控照明开关，起夜时开灯不方便。
医生指出，老年人在跌倒时黄勃电影，要保护好头部山童哪里多，尽可能地降损害降到最低。跌倒后，要保持镇定，感到疼痛时不要随意移动，可大声呼救以寻求帮助。如果是背部着地，应弯曲双腿，挪动臀部，把身子移到椅子或床铺旁。然后，平躺下来，盖好毯子，保持体温，并向他人寻求帮助。
老人摔伤骨折后忌长期卧床
据相关数据显示，有50%左右的老人因摔倒受伤，15%左右的人发生严重损伤， 1%左右的人导致髋关节骨折，有些老人会因此残废，严重的情况还可能危及生命。因此，跌倒对老年人来说，可能比冠心病、糖尿病带来的损伤更大。
一旦摔倒发生骨折，许多老年人的家属都会规劝患者不要乱动，卧床静养最好，其实这种做法并不合适，专家表示，除非是腰椎扭伤等不得不卧床的疾病，老年人骨折后或术后休养都切忌长期卧床。
专家介绍，因为长期卧床易导致老年人血液循环降低，使心脏缺氧，诱发心肌梗塞或肺炎，甚至加剧本身存在的骨质疏松症状，此外还会引发褥疮等疾病，专家建议，手术后的老人，可在家属的帮助下做辅助性恢复，如手臂骨折，要注意肩关节的活动；腿部骨折，可以在床上坐起适当活动上半身，有利于肺部功能恢复。展红绫
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据统计，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%。冬季来临，老年人应如何预防跌倒呢？医生建议：
1.老人要适当锻炼，即便是冬天也应锻炼。但注意运动幅度一定不要大，可进行平衡、步态、肌力和关节灵活性的锻炼。研究表明，增加体力活动对预防老年人跌倒有重要作用。
2.冬天衣服要穿得宽松、舒适，鞋子要防滑。
3.室内防地面湿滑，家中物品放置高度要适合老人拿、放，而且家中光线要充足韩先楚简历，另外，老人眼花要佩戴老花镜。据调查，老年人60%的摔倒发生在家中，其中浴室更是预防老人跌倒的重点区域。对于老年人来说，防滑地面及扶手是居家生活的基本要求。
4.老人刚起床时，不要太着急站起来，应先在床沿坐一会儿，看看有没有晕。老人站起时，动作应缓慢，避免体位性低血压，最好站立一会确认没有头晕再起步。
5.如果遇到老人摔倒，不要随意或急于搬动老人，应查看老人有无意识、询问哪里痛，并且拨打120，让专业的医务人员前来处置犀浦吧。
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