【提醒】三水爸妈注意，夏季要注意预防这些常见病以及蚊虫叮咬，内附实用防虫手册+急救法！快转发-三水教育
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夏至过后，开启了高温模式，各种夏季常见病也随之而来。那么，怎样才能过一个健康的夏季？
中 暑
中暑是夏季最常见的疾病之一，这是一种在高温、高湿的环境中出汗过多，或体温调节功能紊乱而导致的内科急症。
中暑症状
全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，肌肉痉挛，严重者会昏迷。
预防措施：
1
在烈日中做好防晒工作；
2
保证充足的睡眠；
3
多洗温水澡帮助体温散发；
4
多吃瓜果蔬菜，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
中暑急救小贴士：
轻度中暑，可多喝含盐的清凉饮料冯婴翘，若有头晕、恶心、呕吐的症状，可服用藿香正气水；重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救邓森山，并立即送往医院。
肠胃不适
炎热的夏季，不仅是对身体的考验，也是各种细菌繁衍肆掠之时。这一时期，老人，小孩，以及体质虚弱者都容易因饮食卫生上的不当而导致肠胃疾病。
夏季肠道疾病多见于：
急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。
胃肠道疾病多见症状：
急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。
预防措施：
1
尽量不吃隔夜隔餐的饭菜；
2
食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，餐具做好洗涤消毒工作；
3
买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；
4
不喝生水江陵肃，以防水污染；
5
保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；
6
注意个人卫生，常洗手洗澡。
热感冒
夏天少不了开空调，室内外温差很大，如果经常在炎热的室外与空调房间来回走动，容易引起热感冒。一般来说，人体免疫力下降导致热感冒，此时病毒、细菌入侵，高峰圭二会引起上呼吸道感染，继而会出现鼻塞流鼻涕、头痛、头晕等症状。
预防措施：
1
多吃清淡的食物
夏季饮食要以清淡为主，少食用油腻辛辣的食物彩石溪，多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物。
2
减少吹空调的时间
室内长期开着空调，空气不流通，病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此，我们应当少开空调，多打开门窗通风，定期清洁空调。
3
保持充足的睡眠
夏季的白天容易使人感到疲乏，因此，晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动，有助于提高免疫力王习三，减少感染热感冒的几率。
4
保持愉悦的心情
酷暑难耐，在夏季这个阳气最重的季节，许多人的情绪不稳定，喜怒无家家购物常。拥有愉悦的心情有助于提高人体的免疫力，起到预防热感冒的作用。
皮肤病
潮湿的环境容易破坏人体的体温调节机能。身体排汗不畅，就会导致生痱子、起疖肿等皮肤炎症疾岳辛病，影响人们的工作和休息，降低身体的防御能力。
常见皮肤病
荨麻疹、痱毒、毛囊炎或疖肿。
预防措施：
1
养成良好的个人卫生习惯
出汗后应及时擦干汗水，同时勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，日常要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子。避免不洁的手抓痒、挤压患处，出现体癣尽量不要搔抓南无乐队，防止抓破皮肤继发感染。
2
户外活动注意防蚊虫
敏感肤质的人应避免到树木茂盛的地方，户外活动要做好蚊虫咬的防护。平时要注意室内外卫生，做好灭蚊防蚊工作，对缺乏保护能力的婴幼儿要用蚊帐。
4
用低敏护肤品
三水宝妈们在选择护肤品的时候，尤其是敏感性肌肤人群，要以保护皮肤为主，建议选择温和、成分纯粹、针对敏感肌肤设计的护肤品。除了买正确的低敏的护肤品之外，尽量少用护肤品是理智的做法。
蚊虫叮咬
近日，辽宁一男孩后脑勺被蜱虫叮咬，通过手术才将其取出，浙江一个十几个月大的孩子患隐翅虫皮炎几乎“毁容”。夏季蚊虫活跃，人极易遭到叮咬感染多种疾病，严重的可致死亡！螨虫、隐翅虫、恙虫…实用防虫手册+急救法↓↓为家人的健康转发！
夏至过后，开启了高温模式，各种夏季常见病也随之而来。那么，怎样才能过一个健康的夏季？
中 暑
中暑是夏季最常见的疾病之一，这是一种在高温、高湿的环境中出汗过多，或体温调节功能紊乱而导致的内科急症。
中暑症状
全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，肌肉痉挛，严重者会昏迷。
预防措施：
1
在烈日中做好防晒工作；
2
保证充足的睡眠；
3
多洗温水澡帮助体温散发；
4
多吃瓜果蔬菜，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
中暑急救小贴士：
轻度中暑，可多喝含盐的清凉饮料冯婴翘，若有头晕、恶心、呕吐的症状，可服用藿香正气水；重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救邓森山，并立即送往医院。
肠胃不适
炎热的夏季，不仅是对身体的考验，也是各种细菌繁衍肆掠之时。这一时期，老人，小孩，以及体质虚弱者都容易因饮食卫生上的不当而导致肠胃疾病。
夏季肠道疾病多见于：
急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。
胃肠道疾病多见症状：
急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。
预防措施：
1
尽量不吃隔夜隔餐的饭菜；
2
食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，餐具做好洗涤消毒工作；
3
买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；
4
不喝生水江陵肃，以防水污染；
5
保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；
6
注意个人卫生，常洗手洗澡。
热感冒
夏天少不了开空调，室内外温差很大，如果经常在炎热的室外与空调房间来回走动，容易引起热感冒。一般来说，人体免疫力下降导致热感冒，此时病毒、细菌入侵，高峰圭二会引起上呼吸道感染，继而会出现鼻塞流鼻涕、头痛、头晕等症状。
预防措施：
1
多吃清淡的食物
夏季饮食要以清淡为主，少食用油腻辛辣的食物彩石溪，多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物。
2
减少吹空调的时间
室内长期开着空调，空气不流通，病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此，我们应当少开空调，多打开门窗通风，定期清洁空调。
3
保持充足的睡眠
夏季的白天容易使人感到疲乏，因此，晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动，有助于提高免疫力王习三，减少感染热感冒的几率。
4
保持愉悦的心情
酷暑难耐，在夏季这个阳气最重的季节，许多人的情绪不稳定，喜怒无家家购物常。拥有愉悦的心情有助于提高人体的免疫力，起到预防热感冒的作用。
皮肤病
潮湿的环境容易破坏人体的体温调节机能。身体排汗不畅，就会导致生痱子、起疖肿等皮肤炎症疾岳辛病，影响人们的工作和休息，降低身体的防御能力。
常见皮肤病
荨麻疹、痱毒、毛囊炎或疖肿。
预防措施：
1
养成良好的个人卫生习惯
出汗后应及时擦干汗水，同时勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，日常要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子。避免不洁的手抓痒、挤压患处，出现体癣尽量不要搔抓南无乐队，防止抓破皮肤继发感染。
2
户外活动注意防蚊虫
敏感肤质的人应避免到树木茂盛的地方，户外活动要做好蚊虫咬的防护。平时要注意室内外卫生，做好灭蚊防蚊工作，对缺乏保护能力的婴幼儿要用蚊帐。
4
用低敏护肤品
三水宝妈们在选择护肤品的时候，尤其是敏感性肌肤人群，要以保护皮肤为主，建议选择温和、成分纯粹、针对敏感肌肤设计的护肤品。除了买正确的低敏的护肤品之外，尽量少用护肤品是理智的做法。
蚊虫叮咬
近日，辽宁一男孩后脑勺被蜱虫叮咬，通过手术才将其取出，浙江一个十几个月大的孩子患隐翅虫皮炎几乎“毁容”。夏季蚊虫活跃，人极易遭到叮咬感染多种疾病，严重的可致死亡！螨虫、隐翅虫、恙虫…实用防虫手册+急救法↓↓为家人的健康转发！