【推荐】5月吃货清单,尽在美特好生鲜店-美特好超市购
【推荐】5月吃货清单,尽在美特好生鲜店-美特好超市购壶镇吧
立夏来临,万物至此皆长大。一大波时令美食正在赶来,清新多汁的西瓜、喷香甜滑的芒果布丁、消暑解渴的绿豆汤……吃货们喜迎“蜜月季”,可以放纵不羁地吃!吃!吃!剁手党可以豪放潇洒地买!买!买!
本期小蛙给大家带来的是如何在夏季来临之时做好吃的(yangsheng)工作?开吃之前,先给小蛙1分钟,传授你12字口诀,吃美食+养身体=吃的好+身体棒,一举两得。?美食推荐一:芦笋
?芦笋被称为“蔬菜之王”,营养十分丰富,以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口。除了能佐餐、增食欲、助消化,是国内外抗癌保健的佳品。?味道甘甜,消暑防癌。在夏天饮食中不妨添加芦笋,犒劳自己的味蕾。?芦笋所食部位是经培植所采集的嫩茎,是一种品味兼优的名贵蔬菜艾因之风语,味道鲜美芳香,纤维柔软可口,肉质洁白细嫩,能增进食欲,帮助消化,具有很高的营养价值,特别是含有天门冬酰胺、天门冬氨酸、叶酸、核酸等。具有丰富的营养和较高的药用价值。对肿瘤治疗也有极好的疗效。
食物清单:芦笋炒黑木耳芦笋7两黑木耳适量大蒜2瓣盐适量
-烹饪步骤-半傻疯妃?第一步先把干木耳浸水发好,再把芦笋洗干净,备好。?第二步起油锅,要热锅冷油。?第三步把大蒜放油锅煎一下即可。?第四步将芦笋木耳一起倒入锅里翻炒,根据个人口味加入适量的盐,加一点水在锅里大概煸炒7-8分钟左右即可出锅。近日北方局部地区出现沙尘暴天气,天气干燥,芦笋和木耳搭配,能够起到很好地清肺解毒、促进肠胃蠕动的作用大齐通宝。
?相关产品明细售货地点:全球蛙美特好线上生鲜店产品名称:康乐欣芦笋250g/盒产品价格:16.80元
(产品图片)新鲜采摘产地直供健康蔬菜烹饪简单
(产品图片)鲜嫩芦笋翠绿脆嫩新鲜不皱★温馨提示★美特好线上生鲜店,网上下单,1小时送货到家,方便快捷
?美食推荐二:圣女果
圣女果
原名叫樱桃番茄,既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,维生素PP(别称烟酸,是少数存在食物中相对稳定的维生素,即使经烹调及储存亦不会大量流失而影响效力。)的含量居果蔬之首狞猫,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。食物清单:樱桃番茄炒茄子茄子1樱桃番茄10柿子椒1-2蒜头2瓣植物油2.5汤匙
-烹饪步骤-?第一步:圆茄子洗净切去根蒂,用刀从中间对半切开,再把每一半分割成宽为1.5厘米左右茄子条,取其中一个茄子条,切面朝上放在案板上,用刀切成滚刀块,保证大小均匀。
?第二步:平底锅内放入适量植物油,油面在锅底薄薄的铺一层即可,加热至油温四五成热。
?第三步:放入切好的茄子块,中火煎制1分钟左右,然后用铲子快速的翻炒(贴心提示一:茄子易吸油,要使茄子吸油少的秘诀就是快速翻炒,减少茄子与油脂的接触时间)
?第四步:炒到茄子七八成熟表面呈金黄色,把茄子控油捞出。?第五步:樱桃番茄用清水洗净,对半切开,把番茄放在炒茄子剩下的油里,用铲子翻炒几下至番茄出红油。
?第六步:放入炒好的茄子块,加入2汤匙番茄酱(贴心提示二:加入番茄酱妄想老师,一是增加菜品的色泽极限乔丹,二是番茄酱酸甜的口感有助于开胃,提高食欲)?第七步:用铲子翻炒至茄子九成熟,使每个茄子表面都均匀的被番茄酱包。?第八步:青椒半个用清水洗净,先用刀切成宽度约1厘米左右的条,再把每一条切成菱形块,切好的青椒块放入锅中。?第九步:大蒜2瓣去皮,用刀背拍成蒜蓉,放在锅内,用铲子翻炒到青椒熟,蒜蓉出香味,即可出锅(贴心提示三:无论是做什么样的茄子菜,一定要用蒜末,而且蒜末在出锅的时候放,茄子和蒜末的香味才能融为一体,增加茄子的口感)缓解色斑、延缓衰老、可降脂降压、抗癌的功效
?相关产品明细售货地点:全球蛙美特好线上生鲜店产品名称:美记樱桃红西红柿700g/盒产品价格:12.90元
(产品图片)黄金酸甜,形态优美
(产品图片)皮薄籽小,口口满足
(产品图片)
果皮光溜无斑点,色泽饱满水分大
★温馨提示★美特好线上生鲜店,网上下单,1小时送货到家,方便快捷。
精彩内容
养生不看年龄,养生不分时间。养护身体,徐砺寒就从现在开始,和小蛙一起踏上养生之路!本期的养生食品推荐主要以蔬菜水果为主,夏日蔬菜水果入口多,感冒难受Say Goodbye。多吃蔬菜少吃肉,营养均衡才健康。
美特好线上生鲜店购物步骤:1.下载全球蛙APP,点击生鲜店。2. 选择左上角的送货地址3.选择所需商品,加入购物车(也可直接下单)。4.填写详细的个人信息,一小时后货物送达。
注:现只有丽华苑美特好超市实行线上生鲜店购物模式,其他地区的美特好超市暂未开通线上生鲜店功能。下单和送货地址现在只覆盖丽华苑小区附近。其他地区敬请期待!
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微信ID:meetall-ol
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美特好超市购功能介绍:指尖上的美特好,不出门就能逛!看得见的网上超市!在线下单飞速配送,优质精选商品服务到家!
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圣女果
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