【推荐】5月吃货清单，尽在美特好生鲜店-美特好超市购
【推荐】5月吃货清单，尽在美特好生鲜店-美特好超市购壶镇吧
立夏来临，万物至此皆长大。一大波时令美食正在赶来，清新多汁的西瓜、喷香甜滑的芒果布丁、消暑解渴的绿豆汤……吃货们喜迎“蜜月季”，可以放纵不羁地吃！吃！吃！剁手党可以豪放潇洒地买！买！买！
本期小蛙给大家带来的是如何在夏季来临之时做好吃的（yangsheng）工作？开吃之前，先给小蛙1分钟，传授你12字口诀，吃美食+养身体=吃的好+身体棒，一举两得。?美食推荐一：芦笋
?芦笋被称为“蔬菜之王”，营养十分丰富，以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口。除了能佐餐、增食欲、助消化，是国内外抗癌保健的佳品。?味道甘甜，消暑防癌。在夏天饮食中不妨添加芦笋，犒劳自己的味蕾。?芦笋所食部位是经培植所采集的嫩茎，是一种品味兼优的名贵蔬菜艾因之风语，味道鲜美芳香，纤维柔软可口，肉质洁白细嫩，能增进食欲，帮助消化，具有很高的营养价值，特别是含有天门冬酰胺、天门冬氨酸、叶酸、核酸等。具有丰富的营养和较高的药用价值。对肿瘤治疗也有极好的疗效。
食物清单：芦笋炒黑木耳芦笋7两黑木耳适量大蒜2瓣盐适量
-烹饪步骤-半傻疯妃?第一步先把干木耳浸水发好，再把芦笋洗干净，备好。?第二步起油锅，要热锅冷油。?第三步把大蒜放油锅煎一下即可。?第四步将芦笋木耳一起倒入锅里翻炒，根据个人口味加入适量的盐，加一点水在锅里大概煸炒7-8分钟左右即可出锅。近日北方局部地区出现沙尘暴天气，天气干燥，芦笋和木耳搭配，能够起到很好地清肺解毒、促进肠胃蠕动的作用大齐通宝。
?相关产品明细售货地点：全球蛙美特好线上生鲜店产品名称：康乐欣芦笋250g/盒产品价格：16.80元
（产品图片）新鲜采摘产地直供健康蔬菜烹饪简单
（产品图片）鲜嫩芦笋翠绿脆嫩新鲜不皱★温馨提示★美特好线上生鲜店，网上下单，1小时送货到家，方便快捷
?美食推荐二：圣女果
圣女果
原名叫樱桃番茄，既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，维生素PP（别称烟酸，是少数存在食物中相对稳定的维生素，即使经烹调及储存亦不会大量流失而影响效力。）的含量居果蔬之首狞猫，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。食物清单：樱桃番茄炒茄子茄子1樱桃番茄10柿子椒1-2蒜头2瓣植物油2.5汤匙
-烹饪步骤-?第一步：圆茄子洗净切去根蒂，用刀从中间对半切开，再把每一半分割成宽为1.5厘米左右茄子条，取其中一个茄子条，切面朝上放在案板上，用刀切成滚刀块，保证大小均匀。
?第二步：平底锅内放入适量植物油，油面在锅底薄薄的铺一层即可，加热至油温四五成热。
?第三步：放入切好的茄子块，中火煎制1分钟左右，然后用铲子快速的翻炒（贴心提示一：茄子易吸油，要使茄子吸油少的秘诀就是快速翻炒，减少茄子与油脂的接触时间）
?第四步：炒到茄子七八成熟表面呈金黄色，把茄子控油捞出。?第五步：樱桃番茄用清水洗净，对半切开，把番茄放在炒茄子剩下的油里，用铲子翻炒几下至番茄出红油。
?第六步：放入炒好的茄子块，加入2汤匙番茄酱（贴心提示二：加入番茄酱妄想老师，一是增加菜品的色泽极限乔丹，二是番茄酱酸甜的口感有助于开胃，提高食欲）?第七步：用铲子翻炒至茄子九成熟，使每个茄子表面都均匀的被番茄酱包。?第八步：青椒半个用清水洗净，先用刀切成宽度约1厘米左右的条，再把每一条切成菱形块，切好的青椒块放入锅中。?第九步：大蒜2瓣去皮，用刀背拍成蒜蓉，放在锅内，用铲子翻炒到青椒熟，蒜蓉出香味，即可出锅（贴心提示三：无论是做什么样的茄子菜，一定要用蒜末，而且蒜末在出锅的时候放，茄子和蒜末的香味才能融为一体，增加茄子的口感）缓解色斑、延缓衰老、可降脂降压、抗癌的功效
?相关产品明细售货地点：全球蛙美特好线上生鲜店产品名称：美记樱桃红西红柿700g/盒产品价格：12.90元
（产品图片）黄金酸甜，形态优美
（产品图片）皮薄籽小，口口满足
（产品图片）
果皮光溜无斑点，色泽饱满水分大
★温馨提示★美特好线上生鲜店，网上下单，1小时送货到家，方便快捷。
精彩内容
养生不看年龄，养生不分时间。养护身体，徐砺寒就从现在开始，和小蛙一起踏上养生之路！本期的养生食品推荐主要以蔬菜水果为主，夏日蔬菜水果入口多，感冒难受Say Goodbye。多吃蔬菜少吃肉，营养均衡才健康。
美特好线上生鲜店购物步骤：1.下载全球蛙APP，点击生鲜店。2. 选择左上角的送货地址3.选择所需商品，加入购物车（也可直接下单）。4.填写详细的个人信息，一小时后货物送达。
注：现只有丽华苑美特好超市实行线上生鲜店购物模式，其他地区的美特好超市暂未开通线上生鲜店功能。下单和送货地址现在只覆盖丽华苑小区附近。其他地区敬请期待！
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微信名：美特好超市购
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美特好超市购功能介绍：指尖上的美特好，不出门就能逛！看得见的网上超市！在线下单飞速配送，优质精选商品服务到家！
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食物清单：芦笋炒黑木耳芦笋7两黑木耳适量大蒜2瓣盐适量
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圣女果
原名叫樱桃番茄，既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，维生素PP（别称烟酸，是少数存在食物中相对稳定的维生素，即使经烹调及储存亦不会大量流失而影响效力。）的含量居果蔬之首狞猫，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。食物清单：樱桃番茄炒茄子茄子1樱桃番茄10柿子椒1-2蒜头2瓣植物油2.5汤匙
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