【控制自己的情绪】——人最重要的能力-新华书店福鼎书城
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每个人都会有自己的情绪，喜怒哀乐这是人的基本情绪表达。
但有些人的表达方式是比较简单粗暴,这样的脾气往往会害了自己，不要让自己，栽在自己的脾气中。徐明朝
一个简单的例子，三国时期的张飞，是个英勇无敌的将才，可是张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死大海王,而是被自己的情绪杀死了。
听到好兄弟关羽被害,他抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营里。
没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人,最后却得不到一个理想的结局。
控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。
最该掌握的能力是控制自己
现代跟古代当然不一样。古代的人,不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌,只不过结局不一定好。
现代不讲暴力讲脑力,如果让感性情绪控制了理性思维,有可能连混下去都难。
真正优秀的人,以做事为主,伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪,才能成就最大的能力。
真正聪明人是怎样的？
如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格去发脾气。这才是真正的智慧,可惜大多数人没有想透彻。
泰国有位传奇人物告诫:人只要脾气好,凡事就会好。人的一生都在学做人,学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。人生不管是士农工商,各种人等,只要学习就有进步。
自信的人,不靠情绪表达自己
能干的人并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右魔幻妖塔。“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的自信与魄力。
《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。
老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条,冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色,凭借着自己的判断,在医院保护了父亲,在餐厅报复了凶手,甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。
在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。
再控制不住情绪,也要学着控制
林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。
信写好了,部长要把信寄出去时,林肯问:“你在干嘛?”
“当然是寄给他啊。”部长不解地问。
“你傻啊,快把信烧了。”林肯忙说:“我生气的时候也是这么做的,写信就是为了解气。如果你还不爽,那就再写,写到舒服为止!”
心里产生负面情绪,需要疏导发泄,像林肯就用了写信的方法。
中国古人的境界要高一点,比如像孔子农场保卫战,直接就是“恕”字待之,恕己恕人东珈白鲨。做不到这么高境界,就找一件心爱的事倾泻所有情绪京希吧。
没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。
《别让坏情绪害了你》
作者：海波
定价：20
出版社：中国纺织出版社
书号：9787518045099
面对坏情绪，别给自己的精神套上枷锁。应不急不躁，随遇而安，以一颗平常心面对生活，学会享受精彩的生活。 《别让坏情绪害了你》阐述了坏情绪给人们带来的诸多危害，总结了一系列控制坏情绪的有效方法，发人深省又富有深意，可以帮助那些遭遇坏情绪的人过上满足而又有意义的生活。
善待自己，就别让坏情绪害了你。
《自控力：实操篇》
作者：凯利·麦格尼格尔
定价：48
出版社：北京联合出版有限公司
书号：9787559620941
★她结合心理学、神经学、经济学的新成果，在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程，将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程段艺璇，她写作《自控力》，告诉人们什么是自控力，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要。★《自控力：实操篇》应运而生，这是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律，摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰，实现高效工作、平衡生活、情绪管理。★ 凯利·麦格尼格尔教授说“我并非超人浪迹花都，但是将所有想做的事情全部做到了”易捷通官网。★ 《自控力：实操篇》帮你重新定义“我要做”“我不要”“我想要”的事情，从而创造出你意想不到的改变。
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但有些人的表达方式是比较简单粗暴,这样的脾气往往会害了自己，不要让自己，栽在自己的脾气中。徐明朝
一个简单的例子，三国时期的张飞，是个英勇无敌的将才，可是张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死大海王,而是被自己的情绪杀死了。
听到好兄弟关羽被害,他抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营里。
没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人,最后却得不到一个理想的结局。
控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。
最该掌握的能力是控制自己
现代跟古代当然不一样。古代的人,不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌,只不过结局不一定好。
现代不讲暴力讲脑力,如果让感性情绪控制了理性思维,有可能连混下去都难。
真正优秀的人,以做事为主,伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪,才能成就最大的能力。
真正聪明人是怎样的？
如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格去发脾气。这才是真正的智慧,可惜大多数人没有想透彻。
泰国有位传奇人物告诫:人只要脾气好,凡事就会好。人的一生都在学做人,学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。人生不管是士农工商,各种人等,只要学习就有进步。
自信的人,不靠情绪表达自己
能干的人并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右魔幻妖塔。“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的自信与魄力。
《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。
老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条,冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色,凭借着自己的判断,在医院保护了父亲,在餐厅报复了凶手,甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。
在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。
再控制不住情绪,也要学着控制
林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。
信写好了,部长要把信寄出去时,林肯问:“你在干嘛?”
“当然是寄给他啊。”部长不解地问。
“你傻啊,快把信烧了。”林肯忙说:“我生气的时候也是这么做的,写信就是为了解气。如果你还不爽,那就再写,写到舒服为止!”
心里产生负面情绪,需要疏导发泄,像林肯就用了写信的方法。
中国古人的境界要高一点,比如像孔子农场保卫战,直接就是“恕”字待之,恕己恕人东珈白鲨。做不到这么高境界,就找一件心爱的事倾泻所有情绪京希吧。
没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。
《别让坏情绪害了你》
作者：海波
定价：20
出版社：中国纺织出版社
书号：9787518045099
面对坏情绪，别给自己的精神套上枷锁。应不急不躁，随遇而安，以一颗平常心面对生活，学会享受精彩的生活。 《别让坏情绪害了你》阐述了坏情绪给人们带来的诸多危害，总结了一系列控制坏情绪的有效方法，发人深省又富有深意，可以帮助那些遭遇坏情绪的人过上满足而又有意义的生活。
善待自己，就别让坏情绪害了你。
《自控力：实操篇》
作者：凯利·麦格尼格尔
定价：48
出版社：北京联合出版有限公司
书号：9787559620941
★她结合心理学、神经学、经济学的新成果，在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程，将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程段艺璇，她写作《自控力》，告诉人们什么是自控力，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要。★《自控力：实操篇》应运而生，这是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律，摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰，实现高效工作、平衡生活、情绪管理。★ 凯利·麦格尼格尔教授说“我并非超人浪迹花都，但是将所有想做的事情全部做到了”易捷通官网。★ 《自控力：实操篇》帮你重新定义“我要做”“我不要”“我想要”的事情，从而创造出你意想不到的改变。
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