【探秘巴马】—南宁、百魔洞、长寿岛、百鸟岩高铁4日游-爱上旅途爱上广西
【探秘巴马】—南宁、百魔洞、长寿岛、百鸟岩高铁4日游-爱上旅途爱上广西
“探秘”之旅
世界长寿之乡，中国人瑞圣地
--南宁、百鸟岩、百魔洞、长寿岛四日游--
产品性质：纯玩0购物
游览景点：
1、英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】
2、游览：巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛]
3、游览：水上芦笛岩——百鸟岩
4、走进“世界长寿之村”【巴盘屯】拜访百岁老人；
产品特色：
1、饮巴马神仙泉的水-巴马丽琅，1瓶/天 （巴马期间，第十三届中国-东盟博览会国宾用水）
2、品尝巴马当地特色养生美食：火麻汤
3、品尝巴马长寿之乡特色餐-----巴马长寿宴Day1湖南—南宁 膳食：无 住：南宁游览景点：无Happy travel
湖南乘坐指定高铁车次前往南宁，接站员于机场或火车站接待返回市区入住酒店，晚上贵宾可自行前往中山路美食街品尝：酸嘢、甜品、凉茶、烧烤等特色风味；感受南国特色热闹夜市情调！南宁是中国华南、西南、东南亚三大经济圈中心，也是中国5个少数民族自治区中唯一一个具有南国风情；沿海开放城市特点的城市，南宁市城区居于广西四大盆地之一的南宁盆地、地处北归线以南、属亚热带季风气候，阳光充足，雨量充沛，气候温和，年均气温23摄氏度左右，一年四节花常开，树长绿“绿在城中；城在绿中”，有“草经冬而不枯；花非春而常放”之说；享有中国“绿城”之美誉；南宁简称（yong）邕。
参考车次：G529 岳阳14:12、长沙14:50、衡阳15:30、永州16:44 抵达南宁时间21:06
温馨说明：南宁住宿酒店在火车站附近钢尺帝，方便散客中转，酒店条件有限，敬请客人谅解！（一般都是经济型酒店标准）南宁接站人员为我社工作人员，在火车站出站口举牌接客人，送至酒店。
南宁美食精彩地点一：闻名遐耳的中山路美食街：（人均消费30-100元）
（地理位置）：南宁中山路，距离朝阳商业中心600米
（美食名家推荐）（特色菜品）
1.梁记卷筒粉（特色美食：卷筒粉）
2.复记老友粉（特色美食：老友牛肉粉）
3.六叔老牌风味烤鱼（特色美食：烤鱼）
4.高记鲜香石螺（特色美食：鲜香石螺、鸭掌）
精彩地点二：古风古韵江南水街美食荟萃：（人均消费50-150元）
（地理位置）：五一东路江南水街，距离朝阳商业中心约7公里
（美食名家推荐）（特色菜品）
1.刘氏田螺鸭脚煲（特色美食：炒田螺、田螺鸭脚煲）
2.妮记羊蹄粉(特色美食：羊蹄粉、羊肉粉、羊胎粉)
3.思恩府手抓卷筒粉（特色美食：老友牛肉卷筒粉、黑米卷筒粉）
Day2南宁—巴马 膳食：早、中、晚 住：巴马游览景点：百魔洞、长寿岛Happy travel
早餐后，集合乘车前往被誉为“世界长寿之乡?中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（行程距离约280公里，车程约4小时），优瓦夏抵达后用午餐，后乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约90分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米总裁你好毒。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属"天下之最"。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。
随后乘车前往巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛]，或自费乘船游览赐福湖风光，长寿岛位于赐福湖精华段的中心，距离巴马县城8公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的最好地点。；长寿岛有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像齐萍萍，惟妙惟肖，可访寿星老人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。最妙的是：岛上有180米长的【中华养生文化长廊】，展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化，让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。在长寿岛享用巴马特色养生美食——簸箕宴、趣味互动篝火晚会王保长歪传。自费观看【梦巴马】演出 ,《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为最为神圣的沐浴方式。晚餐后返回酒店休息。
特别提醒：
在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗，可酌情自备红包给老人，寓意祝愿老人安康华城秋苑，上不封顶，下不设限。导游不作推荐，敬请知晓。
百鸟岩，又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。水月洞天Day3巴马—南宁（470KM，4.5H） 膳食：早、中 住：南宁游览景点：巴马寿乡广场Happy travel
早餐后，乘车前往游览巴马长寿隧道【百鸟岩】又名水波天窗、延寿洞（游览时间约60分钟），位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了1500多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉；前往“世界长寿之村”【巴盘屯】（行程距离约7公里，行驶时间约10分钟，活动时间约40分钟），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。
巴马瑶族自治县巨型木虱，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部，与百色、田阳、田东、平果、大化、东兰、凤山、凌云等市县毗邻。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。长寿之乡
巴马美食推荐：在巴马旅游，吃几道地方特色菜，绝对是一大享受。巴马人长寿的秘诀与巴马本地的食材密切相关。巴马香猪，火麻菜，银鱼，油鱼，黑山羊肉等都是巴马的特色菜。还有一些采自大山中的野菜也非常的健康，鲜美。
巴马美食Day4南宁—湖南 膳食：早
早餐后，于指定时间乘车前往高铁站毛岸龙简介，返回温馨的家，结束愉快的旅程。（送机师傅会提前一晚与客人确认出发时间。）
参考车次：G530南宁出发时间:09:24抵达永州:13:50、衡阳:14:59、长沙:15:43、岳阳:16:21
费用包含
【住宿】标准双人间（空调、彩色、冷热水、独立卫生间，若产生单男单女则尽量安排三人间或由客人补房费差价）
【用餐】3早2正餐1特色餐（正餐20元/人，八菜一汤，十人一桌，如用餐人数不足十人一桌，餐厅将根据实际人数酌减菜量）；.如客人临时放弃用餐，则费用不退，敬请谅解。
【用车】全程空调车（按人数安排车，座位是先到先坐，保证每人一正座）
【景点】含行程内景点第一道门票，不含景区内单独收费的小景区或景区内需要另行收取的小交通费用。
【导游】中文导游服务.【儿童价标准】身高1.2米以下，只含往返车位、半价正餐、导服费望门庶女，不占床位、不含门票。
费用不含：
1、旅游意外伤害保险（建议旅游者购买）
2、个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务）酒店押金，单间差或加床费用。
3、自由活动期间的餐食费和交通费、“旅游费用包含”内容以外的所有费用、自费选择的项目。
4、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用。
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
6、根据新旅游法规定，休息店和厕所店购物场所非旅行社指定消费项目，请谨慎选择。
7、不含发票
备注：全段景点已使用特惠套票，导游证、学生证、老年证、军官证、记者证等证件不予退费，如因客人原因不予退费。另如因客人自身原因中途离团或不参加其中的景点，不予退费。梦巴马表演如因天气和景区原因无法演出，不予退费。乘船前往长寿岛因浏览景点时间及景区原因无法乘船更改乘车前往长寿岛，费用不退。
自费项目：
项目名称
项目介绍
游览时间（分钟）
价格（元/人）
赐福湖
欣赏美丽的赐福湖风光，泛舟湖上，可以静观山岚升腾，龙脊漫隐，田鹭孤翔，深得智者乐山，仁者乐水之精髓，其乐悠悠，大自然在赐福湖面上自然形成的人面肖像，惟妙惟肖
30
80
梦巴马
《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴
60
198
水晶宫
《中国国家地理》杂志认为中国已开发的旅游洞穴中最美的—水晶宫:在这里你将会惊叹大自然的鬼斧神工：精巧玲珑的石花、晶莹亮丽的钟乳石、雄伟壮观的洞厅构成了大自然精美的科学与艺术的宫殿
90
230
?友情提示
1.贵重物品随身携带，入住酒店交存宾馆前台，自由活动期间、注意人身、财产安全、否则丢失自负。
2.客人未经带团导游书面同意私自下登山、下水游泳、后果自负。
3.行程在不减少景点、不降低标准的情况下,我社保留调整行程/车次/航班/酒店/城市前后时间顺序的权利。客人若因自由活动时间而开钟点房休息，费用由客人自理。
4.参加旅游团队的团员一律不享受景区提供的减免门票政策（包括老年证，学生证，导游证及军官证等）
5.儿童按成人报名参团，门票费用同样不退；赠送项目若因游览时间不足、个人原因等原因导致不能赠送的，我社不退任何费用。
6.70岁以上的老人参团需有直系亲属的陪同，患病旅行者和孕妇不得参团；70岁以上老人参团需提供健康证明。
7.因酒店房费均含早餐，如客人自愿放弃不用，费用不退；因餐厅要求最少8人一桌，如在行程中客人原因临时放弃不用，费用不退。
8.游客在当地如有不满意之处，请立即告知我社，所有问题在当地处理；为了保证我们的服务质量同时也为了保障旅游者的利益，请您认真填写当地导游所发的旅游反馈表，一旦出现旅游质量问题，我社将依据反馈表进行裁定。
?游客须知
1.请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路。签订旅游合同后，如因身体健康等自身原因需放弃行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，需自行承担相对应损失。
2.此团行程是跟团游91华医网，当客人到达当地后有可能存在等待其他客人的情况，请听从导游安排，请游客谅解。景点游览顺序可能会根据当地天气情况或其它特殊情况进行调整，但保证景点不减少，时间不压缩。因不可抗力因素（自然灾害、交通状况、政府行为等），旅行社经与游客协商同意后可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。
3.大部分景区内都存在卖小饰品工艺的“景中店”。广西壮族自治区宗教信仰较多，请尊重当地风俗习惯，部分景区有寺庙古迹，烧香祈福均需要费用，无信仰的游客请跟导游提出，切勿诋毁及辱骂。诸如此类游客自愿消费的情况不算我社安排的自费项目和购物店。请自行斟酌，以免产生费用损失。
4.团队游览中不允许擅自离团（自行安排活动时间除外），中途离团视同游客违约，旅行社有权解除与游客的旅游合同，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任，其未产生的所有费用概不退还。
5.出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。因门票按折扣成本价核算，故老年、学生、教师、军官等证件不再重复享受优惠，客人自动放弃景点不退费用。
6.行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所，请主动付费自备小钞。包括餐后休息，酒店休息，每日行程结束后至次日行程开始前均为游客自行安排活动时间，期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责，请注意安全，并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。
7.当地很多假导游（俗称野马），一般在火车站、餐厅门口、县内路边。使用假的导游证拿着宣传册到处拉客用超低的价格勾引外地人，请千万注意，此类“导游”必有宰客现象。收了钱不负任何责任，请跟好我们派出的全陪导游和地接导游。
8.旅行社对交通因运力、天气等因素延误、变更、取消等无法掌控，如遇此种情况，旅行社将尽力避免损失扩大，并与高铁站协调骑境商城，旅行社可能因此将对行程做出相应调整，届时敬请旅游者配合谅解。
不同地区因经济不同，旅游中吃、住、行等方面会有各地的差异，无法与沿海大城市相比较，请您理解。
“探秘”之旅
世界长寿之乡，中国人瑞圣地
--南宁、百鸟岩、百魔洞、长寿岛四日游--
产品性质：纯玩0购物
游览景点：
1、英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】
2、游览：巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛]
3、游览：水上芦笛岩——百鸟岩
4、走进“世界长寿之村”【巴盘屯】拜访百岁老人；
产品特色：
1、饮巴马神仙泉的水-巴马丽琅，1瓶/天 （巴马期间，第十三届中国-东盟博览会国宾用水）
2、品尝巴马当地特色养生美食：火麻汤
3、品尝巴马长寿之乡特色餐-----巴马长寿宴Day1湖南—南宁 膳食：无 住：南宁游览景点：无Happy travel
湖南乘坐指定高铁车次前往南宁，接站员于机场或火车站接待返回市区入住酒店，晚上贵宾可自行前往中山路美食街品尝：酸嘢、甜品、凉茶、烧烤等特色风味；感受南国特色热闹夜市情调！南宁是中国华南、西南、东南亚三大经济圈中心，也是中国5个少数民族自治区中唯一一个具有南国风情；沿海开放城市特点的城市，南宁市城区居于广西四大盆地之一的南宁盆地、地处北归线以南、属亚热带季风气候，阳光充足，雨量充沛，气候温和，年均气温23摄氏度左右，一年四节花常开，树长绿“绿在城中；城在绿中”，有“草经冬而不枯；花非春而常放”之说；享有中国“绿城”之美誉；南宁简称（yong）邕。
参考车次：G529 岳阳14:12、长沙14:50、衡阳15:30、永州16:44 抵达南宁时间21:06
温馨说明：南宁住宿酒店在火车站附近钢尺帝，方便散客中转，酒店条件有限，敬请客人谅解！（一般都是经济型酒店标准）南宁接站人员为我社工作人员，在火车站出站口举牌接客人，送至酒店。
南宁美食精彩地点一：闻名遐耳的中山路美食街：（人均消费30-100元）
（地理位置）：南宁中山路，距离朝阳商业中心600米
（美食名家推荐）（特色菜品）
1.梁记卷筒粉（特色美食：卷筒粉）
2.复记老友粉（特色美食：老友牛肉粉）
3.六叔老牌风味烤鱼（特色美食：烤鱼）
4.高记鲜香石螺（特色美食：鲜香石螺、鸭掌）
精彩地点二：古风古韵江南水街美食荟萃：（人均消费50-150元）
（地理位置）：五一东路江南水街，距离朝阳商业中心约7公里
（美食名家推荐）（特色菜品）
1.刘氏田螺鸭脚煲（特色美食：炒田螺、田螺鸭脚煲）
2.妮记羊蹄粉(特色美食：羊蹄粉、羊肉粉、羊胎粉)
3.思恩府手抓卷筒粉（特色美食：老友牛肉卷筒粉、黑米卷筒粉）
Day2南宁—巴马 膳食：早、中、晚 住：巴马游览景点：百魔洞、长寿岛Happy travel
早餐后，集合乘车前往被誉为“世界长寿之乡?中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（行程距离约280公里，车程约4小时），优瓦夏抵达后用午餐，后乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约90分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米总裁你好毒。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属"天下之最"。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。
随后乘车前往巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛]，或自费乘船游览赐福湖风光，长寿岛位于赐福湖精华段的中心，距离巴马县城8公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的最好地点。；长寿岛有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像齐萍萍，惟妙惟肖，可访寿星老人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。最妙的是：岛上有180米长的【中华养生文化长廊】，展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化，让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。在长寿岛享用巴马特色养生美食——簸箕宴、趣味互动篝火晚会王保长歪传。自费观看【梦巴马】演出 ,《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为最为神圣的沐浴方式。晚餐后返回酒店休息。
特别提醒：
在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗，可酌情自备红包给老人，寓意祝愿老人安康华城秋苑，上不封顶，下不设限。导游不作推荐，敬请知晓。
百鸟岩，又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。水月洞天Day3巴马—南宁（470KM，4.5H） 膳食：早、中 住：南宁游览景点：巴马寿乡广场Happy travel
早餐后，乘车前往游览巴马长寿隧道【百鸟岩】又名水波天窗、延寿洞（游览时间约60分钟），位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了1500多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉；前往“世界长寿之村”【巴盘屯】（行程距离约7公里，行驶时间约10分钟，活动时间约40分钟），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。
巴马瑶族自治县巨型木虱，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部，与百色、田阳、田东、平果、大化、东兰、凤山、凌云等市县毗邻。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。长寿之乡
巴马美食推荐：在巴马旅游，吃几道地方特色菜，绝对是一大享受。巴马人长寿的秘诀与巴马本地的食材密切相关。巴马香猪，火麻菜，银鱼，油鱼，黑山羊肉等都是巴马的特色菜。还有一些采自大山中的野菜也非常的健康，鲜美。
巴马美食Day4南宁—湖南 膳食：早
早餐后，于指定时间乘车前往高铁站毛岸龙简介，返回温馨的家，结束愉快的旅程。（送机师傅会提前一晚与客人确认出发时间。）
参考车次：G530南宁出发时间:09:24抵达永州:13:50、衡阳:14:59、长沙:15:43、岳阳:16:21
费用包含
【住宿】标准双人间（空调、彩色、冷热水、独立卫生间，若产生单男单女则尽量安排三人间或由客人补房费差价）
【用餐】3早2正餐1特色餐（正餐20元/人，八菜一汤，十人一桌，如用餐人数不足十人一桌，餐厅将根据实际人数酌减菜量）；.如客人临时放弃用餐，则费用不退，敬请谅解。
【用车】全程空调车（按人数安排车，座位是先到先坐，保证每人一正座）
【景点】含行程内景点第一道门票，不含景区内单独收费的小景区或景区内需要另行收取的小交通费用。
【导游】中文导游服务.【儿童价标准】身高1.2米以下，只含往返车位、半价正餐、导服费望门庶女，不占床位、不含门票。
费用不含：
1、旅游意外伤害保险（建议旅游者购买）
2、个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务）酒店押金，单间差或加床费用。
3、自由活动期间的餐食费和交通费、“旅游费用包含”内容以外的所有费用、自费选择的项目。
4、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用。
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
6、根据新旅游法规定，休息店和厕所店购物场所非旅行社指定消费项目，请谨慎选择。
7、不含发票
备注：全段景点已使用特惠套票，导游证、学生证、老年证、军官证、记者证等证件不予退费，如因客人原因不予退费。另如因客人自身原因中途离团或不参加其中的景点，不予退费。梦巴马表演如因天气和景区原因无法演出，不予退费。乘船前往长寿岛因浏览景点时间及景区原因无法乘船更改乘车前往长寿岛，费用不退。
自费项目：
项目名称
项目介绍
游览时间（分钟）
价格（元/人）
赐福湖
欣赏美丽的赐福湖风光，泛舟湖上，可以静观山岚升腾，龙脊漫隐，田鹭孤翔，深得智者乐山，仁者乐水之精髓，其乐悠悠，大自然在赐福湖面上自然形成的人面肖像，惟妙惟肖
30
80
梦巴马
《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴
60
198
水晶宫
《中国国家地理》杂志认为中国已开发的旅游洞穴中最美的—水晶宫:在这里你将会惊叹大自然的鬼斧神工：精巧玲珑的石花、晶莹亮丽的钟乳石、雄伟壮观的洞厅构成了大自然精美的科学与艺术的宫殿
90
230
?友情提示
1.贵重物品随身携带，入住酒店交存宾馆前台，自由活动期间、注意人身、财产安全、否则丢失自负。
2.客人未经带团导游书面同意私自下登山、下水游泳、后果自负。
3.行程在不减少景点、不降低标准的情况下,我社保留调整行程/车次/航班/酒店/城市前后时间顺序的权利。客人若因自由活动时间而开钟点房休息，费用由客人自理。
4.参加旅游团队的团员一律不享受景区提供的减免门票政策（包括老年证，学生证，导游证及军官证等）
5.儿童按成人报名参团，门票费用同样不退；赠送项目若因游览时间不足、个人原因等原因导致不能赠送的，我社不退任何费用。
6.70岁以上的老人参团需有直系亲属的陪同，患病旅行者和孕妇不得参团；70岁以上老人参团需提供健康证明。
7.因酒店房费均含早餐，如客人自愿放弃不用，费用不退；因餐厅要求最少8人一桌，如在行程中客人原因临时放弃不用，费用不退。
8.游客在当地如有不满意之处，请立即告知我社，所有问题在当地处理；为了保证我们的服务质量同时也为了保障旅游者的利益，请您认真填写当地导游所发的旅游反馈表，一旦出现旅游质量问题，我社将依据反馈表进行裁定。
?游客须知
1.请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路。签订旅游合同后，如因身体健康等自身原因需放弃行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，需自行承担相对应损失。
2.此团行程是跟团游91华医网，当客人到达当地后有可能存在等待其他客人的情况，请听从导游安排，请游客谅解。景点游览顺序可能会根据当地天气情况或其它特殊情况进行调整，但保证景点不减少，时间不压缩。因不可抗力因素（自然灾害、交通状况、政府行为等），旅行社经与游客协商同意后可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。
3.大部分景区内都存在卖小饰品工艺的“景中店”。广西壮族自治区宗教信仰较多，请尊重当地风俗习惯，部分景区有寺庙古迹，烧香祈福均需要费用，无信仰的游客请跟导游提出，切勿诋毁及辱骂。诸如此类游客自愿消费的情况不算我社安排的自费项目和购物店。请自行斟酌，以免产生费用损失。
4.团队游览中不允许擅自离团（自行安排活动时间除外），中途离团视同游客违约，旅行社有权解除与游客的旅游合同，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任，其未产生的所有费用概不退还。
5.出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。因门票按折扣成本价核算，故老年、学生、教师、军官等证件不再重复享受优惠，客人自动放弃景点不退费用。
6.行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所，请主动付费自备小钞。包括餐后休息，酒店休息，每日行程结束后至次日行程开始前均为游客自行安排活动时间，期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责，请注意安全，并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。
7.当地很多假导游（俗称野马），一般在火车站、餐厅门口、县内路边。使用假的导游证拿着宣传册到处拉客用超低的价格勾引外地人，请千万注意，此类“导游”必有宰客现象。收了钱不负任何责任，请跟好我们派出的全陪导游和地接导游。
8.旅行社对交通因运力、天气等因素延误、变更、取消等无法掌控，如遇此种情况，旅行社将尽力避免损失扩大，并与高铁站协调骑境商城，旅行社可能因此将对行程做出相应调整，届时敬请旅游者配合谅解。
不同地区因经济不同，旅游中吃、住、行等方面会有各地的差异，无法与沿海大城市相比较，请您理解。