【探秘九色甘南】穿越甘青川三省深度落地自驾8天-指南针自驾车俱乐部
【探秘九色甘南】穿越甘青川三省深度落地自驾8天-指南针自驾车俱乐部
如果“人生若只如初见”，遇见她的第一眼，一定叫你舍不得遗忘—越过山脉，那满坑满谷连绵蔓延的红色，在夕阳下闪闪发光，这些成千上万的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。无论如何，你见，或者不见，她就在那里，她就是佛国之都——色达。
【行程特色】
自驾不走回头路，青、甘、川最美景色一线全含；不上高原也能体验藏乡风情，海拔不高，地质稳定，观看神秘天葬；深度甘南，拉卜楞寺、郎木寺、一个都不能少；青海朝圣年保玉则，天神后花园风光旖旎；奇幻川北若尔盖、红原草原、月亮湾、大美黄河九曲；
《爸爸去哪儿5》取景地“石匣子、扎尕那”
【兰州】
兰州是古丝绸之路上的重镇。早在5000年前，人类就在这里繁衍生息。西汉设立县治，取“金城汤池”之意而称金城。隋初改置兰州总管府，始称兰州。
【米拉日吧佛阁】
米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。米拉日巴佛阁始建于清乾隆四十二年（1777年）
【玛曲黄河第一湾】
玛曲黄河第一湾位于甘南自治州西南部的玛曲县。玛曲城南4 公里就是黄河。黄河自青海鄂陵湖发源地向东南方向流出，到达玛曲县的采尔玛后掉头转向东北，经过嘎尔玛，在玛曲东南的高原湿地上完成了最后的转折，由东向西流过玛曲，又沿阿尼玛卿山和西倾山之间的谷地盘环西北而进，过欧拉小镇重新回到了青海爱的天灵灵。整个转弯过程在玛曲县境内完成，“天下黄河第一弯”由此而得名。
【年保玉则】
又称果洛山,属巴颜喀拉山.相传是果洛诸部落的发祥地,因而备受尊崇.年保玉则一个神秘的名字,位于阿坝州阿坝县的腹地,与青海久治相邻,一个景区,两地欣赏,在久治县,被称为年保玉则神山,而在阿坝县年保玉则则被称为年保叶则神山,虽然名称不同,却是同样的美,同样的让人惊奇！一尘不染的天空,五色的玛尼堆,虔诚的朝拜者。
【色达天葬台】
色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上，在一座小小的白塔旁，用铁栏围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。生前用心灵供奉佛祖，死后用身体布施天地，这种古老的宗教仪式既是对亡灵往生的一种释放，也是对自然规律的崇敬。
【色达喇荣五明佛学院】
世界最大,最神秘的藏传佛教学院，号称规模世界第一的佛学院,密布山坡的数万僧房展现了教众虔诚的信仰.成千上万连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋,是喇嘛和觉姆(尼姑)的住处。这里不仅是佛教徒的圣地，也是摄影爱好者的天堂。
【坛城】
在色达五明佛学院，无论你身在何处，只要抬头寻找，总会看到坛城，像是在时刻提醒着不管你在哪里，在做什么都要时刻观望和凝望坛城。坛城共有3层，一般都在1、2层环绕，金色的转经筒在人们干枯的手转过之后，留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。
坛城：十方诸佛菩萨的清净之地 Mandala，梵文，意味着”圆圈”。
转山转水转佛塔。法王修建了这个可以看到、可以转绕的坛城，于是信徒们在这里磕长头，转经筒。下等功德108圈，中等功德1080圈，上等功德10800圈……转啊转，转出了连绵的佛法，萦绕在4千米海拔的高空上，点亮了信仰。坛城，诸佛聚集的宫殿，象征着本尊的智慧与威德，带着一丝怜悯，加持众生。
【若尔盖草原】
若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石李寒空，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。其行政区域包括四川省的若尔盖、红原、阿坝、松潘，甘肃省的玛曲、碌曲，青海省的久治等县，总面积约5.3万平方公里，总人口26.15万。草原独有的小精灵“旱獭”别名土拨鼠。
【月亮湾】
红原草原的美在月亮湾，发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾 ”。黄昏时，近处绿草茵茵，远处山峦叠黛，夕阳染红了天空，也染红了弯弯的流水，伫立在河边的马匹，悠闲地吃着青草，摆着尾巴，使草原更显得格外的静谧 。
【九曲黄河第一弯】
作为黄河大草原最具代表性的景点，它以一种大度的姿态、平和的心态表现了黄河精神“宁静致远”的阴柔之美。俗话说：不到黄河心不甘，中外游客来都以饱览黄河九曲第一弯胜景为快，尤其以日落和日出的景致为最快。傍晚，夕阳西下之时，黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有九曲黄河第一弯才能拥有。
【扎尕那】
发掘了稻城亚丁和香格里拉的世界级探险家约瑟夫.洛克受<美国国家地理>委托来此,被它的魅力震惊:”我平生未见过如此绮丽的景色!”他还说梦立方武月,创世纪中,亚当夏娃居住的伊甸园就该如此。
这，就是甘南扎尕那
没有入藏，置身甘肃南部的它，却拥有一切藏地最出众的风景。
【郎木寺】
郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
【详细行程】
第一天：太原--兰州宿：兰州
早上7点滨河西路高速路口集合，赴兰州900公里（约9-10小时），按照出团通知书要求自行抵达兰州预定宾馆，规定时间大厅集合，开出行前的说明会。后办理入住手续，自由活动，可去正宁路夜市品尝当地美食，或去甘南路酒吧一条街的酒吧里坐坐。韩牧岑
当地美食：当地美食：灰豆子、酿皮、甜胚子、烤羊肉、黄焖羊肉、手抓羊肉、羊杂碎、油炒粉、凉面、牛肉面....（正宁路夜市、万达美食广场）
第二天:兰州----碌曲----久治(480km)宿：久治
早08:00集合车队从兰州自驾出发,穿过“东方小麦加”临夏回族自治州,欣赏不同风格的清真寺建筑,进入甘南藏族自治州,经玛曲,途中游览【吉拉风景区】,【玛曲黄河第一湾】，【阿万仓娘玛寺】，经过一天的车程.在这个雪域高原的小县城暂停脚步,稍作休息.，约下午18:00到达久治县城，安排酒店入住休息，可去超市购买点第二天途中的零食。
当地美食：酥油茶、牦牛酸奶、以川菜为主
第三天:久治--年保玉则(50km)--色达(260KM)宿:色达
早乘车穿越海拔4500米的雪山垭口,沿途欣赏青藏高原特有的高山草甸草原,蓝天白云雪山下,牧民在辛勤的劳作,悠闲吃草的牛羊星星点点的散落在绿色的草原上,让你的审美疲劳【年保玉则】又称果洛山,属巴颜喀拉山.相传是果洛诸部落的发祥地,因而备受尊崇.年保玉则一个神秘的名字,位于阿坝州阿坝县的腹地,与青海久治相邻,一个景区,两地欣赏,在久治县,被称为年保玉则神山,而在阿坝县年保玉则则被称为年保叶则神山,虽然名称不同,却是同样的美,同样的让人惊奇！一尘不染的天空,五色的玛尼堆,虔诚的朝拜者!游览2小时，游览后驱车前往色达，到达色达酒店稍作休息，车友可去县城自行晚餐。（推荐徐记汤锅，味道不错）餐后如果友友们想去欣赏五明佛学院夜景，领队可带大家前往游览。
当地美食：以川菜为主，推荐徐记汤锅
第四天:色达---马尔康（约290km）宿:马尔康
早8:00车队出发游览晨曦中的佛学院，给心灵来一次彻底洗礼。中午自行午餐，约14:00前往天葬台观看神秘的天葬仪式。后前往马尔康，因路面年久失修车速有点缓慢，但是沿途的景色颇具观赏性。约20:00到达马尔康入住酒店休息。
当地美食：烤羊、酸奶、和尚包子、酸菜面、马茶...（嘉绒小吃城、马尔康王包子、兄弟藏餐）
色达县历史悠久.早在3000年前已有人类繁衍生息于此.古藏族六大氏族之一的董氏族过着逐水草而居的游牧生活.当地人称“阿嘎洛麦”即猿人之意.色达县的四大文化即格萨尔文化.部落文化.宗教文化.黄金文化.都有相当的影响和吸引力.文化底蕴深厚.文化氛围浓郁.文化内涵丰富.被誉为“格萨尔文化艺术之乡”,“黄金文化之都”.“雪域神孤部落生息之所”,“英雄庆功之地”
第五天:马尔康--红原（180km）--唐克第一湾（约110KM） 宿:唐克
早8:00车队前往唐克--九曲黄河第一湾。九曲黄河第一弯作为黄河大草原最具代表性的景点，它以一种大度的姿态、平和的心态表现了黄河精神“宁静致远”的阴柔之美。俗话说：不到黄河心不甘，中外游客来都以饱览黄河九曲第一弯胜景为快，尤其以日落和日出的景致为最快。
当地美食：以面食为主、桌餐
第六天:唐克--扎尕那（约190KM） 宿：扎尕那藏家客栈
喜欢摄影的友友可早起拍摄唐克第一湾日出，站在山顶眺望黄河及寺庙，置身绿茵和花海，观日出日落，都是在黄河第一湾最值得做的事情。。观赏完第一湾日出美景车队沿着若尔盖草原前往石匣子--扎尕那。
当地美食：藏家风味
第七天:扎尕那--郎木寺（约100km）宿：郎木寺
早餐后游览《中国国家地理》杂志社发布的“十大‘非著名山峰’”，扎尕那山榜上有名位居第四。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子“，这是一座完整的天然“石城”慈利风情网，远远望去，既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
第八天：郎木寺--兰州（散团）--太原 宿：温暖的家
今天睡到自然醒，早餐后车队返回兰州结束此次甘南深度自驾之旅！
人生说长也长，说短也短，这个世界给予了我们太多旅途与美景，走过，看过心灵向往的地方，想必是大部分人一生中最美好的事儿吧!闭目在经殿香雾中，摇动所有的经筒，磕长头匍匐在山路白煮秋葵，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中的遇见！期待下次相遇！
小贴士：如有车友兰州住宿可提前告知领队，代订酒店。
【活动费用】
3980元
【活动费用包含】
1.住宿:兰州1晚4星酒店6晚当地最好酒店(双标间)
注：出现单人单房需补单房差1300元/人
2.用餐:6正(正餐当地特色为主）
注：因甘南特殊的生活习惯如果车友选择自己用餐，可全额退还6正餐费用（50元/餐）
3.门票:景区首道门票
4.保险:30万自驾游保险
5.领队:全程优秀领队陪同
6.通讯:通信设备车标、后勤保障服务费、组织费用
7.交通:自驾车落地自驾本田CRV按四人计算，不足四人补空位费1000元/人
别克商务按六人计算，不足六人补空位费900元/人
如果客人不自驾可坐商务车5人/车，带司机，车费980元/人（含油费、过路费、停车费)
【活动费用不含】
1.全程只含租车费用不含油费,路桥费
2.出现单人入住需补1300元/7晚
3.行程外个人消费及个人所需项目
【注意事项】
1.请带齐车辆证件,以备路上查验!证件包括:身份证,行驶证爱多康,驾驶证.
2.所有参加自驾的车辆必须粘贴统一车标,配备对讲机,以方便活动中的联系.并请自觉使用,勿恶意干扰车队通联!请爱护对讲设备!损坏后能修则修,无法维修需按价赔偿(设备进水视为无法维修),费用由使用者支付(附:设备价值350元/台).
3.车队出行,遵守有关交通法规,必须服从领队安排,不得随意超越本车队车辆,按顺号顺序行驶,有事外出需向领队报备.
4.尊重组团社的组织和安排,互相帮助,提倡团队精神,注意环保.
5.参与活动车辆请务必于出发前进行必要的检测保养以确保安全.
6.自驾车活动不同于一般旅游,属个人自愿参加的体验自驾游乐趣活动,要求各车之间注重团队合作精神，请大家切记一切行动听指挥并按序号编队行驶，不得无故超越编队车辆,以避免不必要的危险与麻烦。本次活动目的在于亲近大自然、追寻原始景点，体验自驾的乐趣。
7.任何的自驾车活动均存在客观上的和不可预见的危险。请参加车友照顾好自己的长者及幼童！
8.领队有权因天气少林搭棚大师,地形,队员状态或不可抗拒因素调整活动行程.
9.参加者必自备个人用品,雨具,运动鞋,帽子,腹泻药,蚊怕水,电筒.
10.我们只有一个地球,保护环境!除了笑声和照片,啥也别留下.
11.一经报名,将视作认同和接受以上声明！
12.单男,单女我们将尽量安排三人房,如无法安排,需补房差.
13.在保证以上行程景点的正常游览和住宿标准不变的前提下,团队可根据实际情况调整景点游览的先后顺序
14.因不可抗力因素如遇塌方,泥石流,雪崩,洪水等自然影响造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任,但我司将积极协调处理以使行程顺利进行.
15.根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还.
【当地地理习俗提示】
本次活动主要于甘南区域，车队将经过甘南、川北，经过草原、山川、整体海拔都在1500米以上，旅途当中，翻山越岭海拔会更高，敬请车友们认真阅读。
1.进入高原之前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品。有高血压、心 脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，最好有年轻的家人 陪同。根据自身的身体状况活动，不要勉强参加活动。
2.请带足御寒衣物，墨镜、太阳帽、纱巾、唇膏和防晒油品，创可贴等以做外出护肤之用，为了应对可能出现的水土不服症状，可携带一些清热、解渴、润喉的药物（如夏桑菊冲剂，藿香正气水、十滴水等）和治疗感冒，肠胃不适药物。带上热水瓶，建议多喝水。在高海拨地区最好不要抽烟饮酒，也不要吃过量辛辣刺激的食物，以免上火，嘴唇开裂。
3.甘南、川北盘山路较大、海拔较高，我们每天行程都比较辛苦。请多休息，调配好娱乐时间，尽量不要熬夜以充足的体力参加旅游活动. 旅行中不要奔跑或剧烈运动，以免呼吸急促、引发高原反应。
4.可以多带一些巧克力、牛肉干、水果、饼干及其他个人爱好的方便食品和零食，最好是含热量高的食物。受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或
饭菜质量，口味都有些不近人意雷达电蚊香。我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同车友的饮食需求。
5.每天有个好心情，保持积极乐观的情绪，轻松面对恶劣的气候环境，是缓解高原反应的最佳良药。不要给自己太大的心理压力，低海拔地区生活的人进入高原都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等，一般来说过1-2天后，以上不适症状都会逐步减轻或消失。注意防寒，避免感冒，尽量不要洗澡。可以带一些口香糖嚼口来缓解耳鸣头痛、打发无聊的时光孙鸣杰。
6.这里少数民族众多，宗教信仰，民俗习惯与汉族不同，请尊重民风民俗，避免与当地人发生冲突；景区游览时也请谨记相关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题，以免造成不必要的纠纷杨百川。
7.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要事先征询，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许。禁止拍摄的地方请收起相机，绝对不要偷拍，否则后果十分严重。如需购物时最好能听取向导的建议，以免上当受骗，发生不必要的纠纷。
8.请携带好您的有效证件（身份证、军官证、老年证等），保管好贵重物品（如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。以免丢失给你的旅行带来不便或糟糕的心情。
9.请您在游览过程中爱护环境，不要随意抛洒废弃物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，切忌乱刻画，加强自身的环保意识。做一个文明的游客。
如果“人生若只如初见”，遇见她的第一眼，一定叫你舍不得遗忘—越过山脉，那满坑满谷连绵蔓延的红色，在夕阳下闪闪发光，这些成千上万的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。无论如何，你见，或者不见，她就在那里，她就是佛国之都——色达。
【行程特色】
自驾不走回头路，青、甘、川最美景色一线全含；不上高原也能体验藏乡风情，海拔不高，地质稳定，观看神秘天葬；深度甘南，拉卜楞寺、郎木寺、一个都不能少；青海朝圣年保玉则，天神后花园风光旖旎；奇幻川北若尔盖、红原草原、月亮湾、大美黄河九曲；
《爸爸去哪儿5》取景地“石匣子、扎尕那”
【兰州】
兰州是古丝绸之路上的重镇。早在5000年前，人类就在这里繁衍生息。西汉设立县治，取“金城汤池”之意而称金城。隋初改置兰州总管府，始称兰州。
【米拉日吧佛阁】
米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。米拉日巴佛阁始建于清乾隆四十二年（1777年）
【玛曲黄河第一湾】
玛曲黄河第一湾位于甘南自治州西南部的玛曲县。玛曲城南4 公里就是黄河。黄河自青海鄂陵湖发源地向东南方向流出，到达玛曲县的采尔玛后掉头转向东北，经过嘎尔玛，在玛曲东南的高原湿地上完成了最后的转折，由东向西流过玛曲，又沿阿尼玛卿山和西倾山之间的谷地盘环西北而进，过欧拉小镇重新回到了青海爱的天灵灵。整个转弯过程在玛曲县境内完成，“天下黄河第一弯”由此而得名。
【年保玉则】
又称果洛山,属巴颜喀拉山.相传是果洛诸部落的发祥地,因而备受尊崇.年保玉则一个神秘的名字,位于阿坝州阿坝县的腹地,与青海久治相邻,一个景区,两地欣赏,在久治县,被称为年保玉则神山,而在阿坝县年保玉则则被称为年保叶则神山,虽然名称不同,却是同样的美,同样的让人惊奇！一尘不染的天空,五色的玛尼堆,虔诚的朝拜者。
【色达天葬台】
色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上，在一座小小的白塔旁，用铁栏围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。生前用心灵供奉佛祖，死后用身体布施天地，这种古老的宗教仪式既是对亡灵往生的一种释放，也是对自然规律的崇敬。
【色达喇荣五明佛学院】
世界最大,最神秘的藏传佛教学院，号称规模世界第一的佛学院,密布山坡的数万僧房展现了教众虔诚的信仰.成千上万连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋,是喇嘛和觉姆(尼姑)的住处。这里不仅是佛教徒的圣地，也是摄影爱好者的天堂。
【坛城】
在色达五明佛学院，无论你身在何处，只要抬头寻找，总会看到坛城，像是在时刻提醒着不管你在哪里，在做什么都要时刻观望和凝望坛城。坛城共有3层，一般都在1、2层环绕，金色的转经筒在人们干枯的手转过之后，留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。
坛城：十方诸佛菩萨的清净之地 Mandala，梵文，意味着”圆圈”。
转山转水转佛塔。法王修建了这个可以看到、可以转绕的坛城，于是信徒们在这里磕长头，转经筒。下等功德108圈，中等功德1080圈，上等功德10800圈……转啊转，转出了连绵的佛法，萦绕在4千米海拔的高空上，点亮了信仰。坛城，诸佛聚集的宫殿，象征着本尊的智慧与威德，带着一丝怜悯，加持众生。
【若尔盖草原】
若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石李寒空，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。其行政区域包括四川省的若尔盖、红原、阿坝、松潘，甘肃省的玛曲、碌曲，青海省的久治等县，总面积约5.3万平方公里，总人口26.15万。草原独有的小精灵“旱獭”别名土拨鼠。
【月亮湾】
红原草原的美在月亮湾，发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾 ”。黄昏时，近处绿草茵茵，远处山峦叠黛，夕阳染红了天空，也染红了弯弯的流水，伫立在河边的马匹，悠闲地吃着青草，摆着尾巴，使草原更显得格外的静谧 。
【九曲黄河第一弯】
作为黄河大草原最具代表性的景点，它以一种大度的姿态、平和的心态表现了黄河精神“宁静致远”的阴柔之美。俗话说：不到黄河心不甘，中外游客来都以饱览黄河九曲第一弯胜景为快，尤其以日落和日出的景致为最快。傍晚，夕阳西下之时，黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有九曲黄河第一弯才能拥有。
【扎尕那】
发掘了稻城亚丁和香格里拉的世界级探险家约瑟夫.洛克受<美国国家地理>委托来此,被它的魅力震惊:”我平生未见过如此绮丽的景色!”他还说梦立方武月,创世纪中,亚当夏娃居住的伊甸园就该如此。
这，就是甘南扎尕那
没有入藏，置身甘肃南部的它，却拥有一切藏地最出众的风景。
【郎木寺】
郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
【详细行程】
第一天：太原--兰州宿：兰州
早上7点滨河西路高速路口集合，赴兰州900公里（约9-10小时），按照出团通知书要求自行抵达兰州预定宾馆，规定时间大厅集合，开出行前的说明会。后办理入住手续，自由活动，可去正宁路夜市品尝当地美食，或去甘南路酒吧一条街的酒吧里坐坐。韩牧岑
当地美食：当地美食：灰豆子、酿皮、甜胚子、烤羊肉、黄焖羊肉、手抓羊肉、羊杂碎、油炒粉、凉面、牛肉面....（正宁路夜市、万达美食广场）
第二天:兰州----碌曲----久治(480km)宿：久治
早08:00集合车队从兰州自驾出发,穿过“东方小麦加”临夏回族自治州,欣赏不同风格的清真寺建筑,进入甘南藏族自治州,经玛曲,途中游览【吉拉风景区】,【玛曲黄河第一湾】，【阿万仓娘玛寺】，经过一天的车程.在这个雪域高原的小县城暂停脚步,稍作休息.，约下午18:00到达久治县城，安排酒店入住休息，可去超市购买点第二天途中的零食。
当地美食：酥油茶、牦牛酸奶、以川菜为主
第三天:久治--年保玉则(50km)--色达(260KM)宿:色达
早乘车穿越海拔4500米的雪山垭口,沿途欣赏青藏高原特有的高山草甸草原,蓝天白云雪山下,牧民在辛勤的劳作,悠闲吃草的牛羊星星点点的散落在绿色的草原上,让你的审美疲劳【年保玉则】又称果洛山,属巴颜喀拉山.相传是果洛诸部落的发祥地,因而备受尊崇.年保玉则一个神秘的名字,位于阿坝州阿坝县的腹地,与青海久治相邻,一个景区,两地欣赏,在久治县,被称为年保玉则神山,而在阿坝县年保玉则则被称为年保叶则神山,虽然名称不同,却是同样的美,同样的让人惊奇！一尘不染的天空,五色的玛尼堆,虔诚的朝拜者!游览2小时，游览后驱车前往色达，到达色达酒店稍作休息，车友可去县城自行晚餐。（推荐徐记汤锅，味道不错）餐后如果友友们想去欣赏五明佛学院夜景，领队可带大家前往游览。
当地美食：以川菜为主，推荐徐记汤锅
第四天:色达---马尔康（约290km）宿:马尔康
早8:00车队出发游览晨曦中的佛学院，给心灵来一次彻底洗礼。中午自行午餐，约14:00前往天葬台观看神秘的天葬仪式。后前往马尔康，因路面年久失修车速有点缓慢，但是沿途的景色颇具观赏性。约20:00到达马尔康入住酒店休息。
当地美食：烤羊、酸奶、和尚包子、酸菜面、马茶...（嘉绒小吃城、马尔康王包子、兄弟藏餐）
色达县历史悠久.早在3000年前已有人类繁衍生息于此.古藏族六大氏族之一的董氏族过着逐水草而居的游牧生活.当地人称“阿嘎洛麦”即猿人之意.色达县的四大文化即格萨尔文化.部落文化.宗教文化.黄金文化.都有相当的影响和吸引力.文化底蕴深厚.文化氛围浓郁.文化内涵丰富.被誉为“格萨尔文化艺术之乡”,“黄金文化之都”.“雪域神孤部落生息之所”,“英雄庆功之地”
第五天:马尔康--红原（180km）--唐克第一湾（约110KM） 宿:唐克
早8:00车队前往唐克--九曲黄河第一湾。九曲黄河第一弯作为黄河大草原最具代表性的景点，它以一种大度的姿态、平和的心态表现了黄河精神“宁静致远”的阴柔之美。俗话说：不到黄河心不甘，中外游客来都以饱览黄河九曲第一弯胜景为快，尤其以日落和日出的景致为最快。
当地美食：以面食为主、桌餐
第六天:唐克--扎尕那（约190KM） 宿：扎尕那藏家客栈
喜欢摄影的友友可早起拍摄唐克第一湾日出，站在山顶眺望黄河及寺庙，置身绿茵和花海，观日出日落，都是在黄河第一湾最值得做的事情。。观赏完第一湾日出美景车队沿着若尔盖草原前往石匣子--扎尕那。
当地美食：藏家风味
第七天:扎尕那--郎木寺（约100km）宿：郎木寺
早餐后游览《中国国家地理》杂志社发布的“十大‘非著名山峰’”，扎尕那山榜上有名位居第四。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子“，这是一座完整的天然“石城”慈利风情网，远远望去，既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
第八天：郎木寺--兰州（散团）--太原 宿：温暖的家
今天睡到自然醒，早餐后车队返回兰州结束此次甘南深度自驾之旅！
人生说长也长，说短也短，这个世界给予了我们太多旅途与美景，走过，看过心灵向往的地方，想必是大部分人一生中最美好的事儿吧!闭目在经殿香雾中，摇动所有的经筒，磕长头匍匐在山路白煮秋葵，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中的遇见！期待下次相遇！
小贴士：如有车友兰州住宿可提前告知领队，代订酒店。
【活动费用】
3980元
【活动费用包含】
1.住宿:兰州1晚4星酒店6晚当地最好酒店(双标间)
注：出现单人单房需补单房差1300元/人
2.用餐:6正(正餐当地特色为主）
注：因甘南特殊的生活习惯如果车友选择自己用餐，可全额退还6正餐费用（50元/餐）
3.门票:景区首道门票
4.保险:30万自驾游保险
5.领队:全程优秀领队陪同
6.通讯:通信设备车标、后勤保障服务费、组织费用
7.交通:自驾车落地自驾本田CRV按四人计算，不足四人补空位费1000元/人
别克商务按六人计算，不足六人补空位费900元/人
如果客人不自驾可坐商务车5人/车，带司机，车费980元/人（含油费、过路费、停车费)
【活动费用不含】
1.全程只含租车费用不含油费,路桥费
2.出现单人入住需补1300元/7晚
3.行程外个人消费及个人所需项目
【注意事项】
1.请带齐车辆证件,以备路上查验!证件包括:身份证,行驶证爱多康,驾驶证.
2.所有参加自驾的车辆必须粘贴统一车标,配备对讲机,以方便活动中的联系.并请自觉使用,勿恶意干扰车队通联!请爱护对讲设备!损坏后能修则修,无法维修需按价赔偿(设备进水视为无法维修),费用由使用者支付(附:设备价值350元/台).
3.车队出行,遵守有关交通法规,必须服从领队安排,不得随意超越本车队车辆,按顺号顺序行驶,有事外出需向领队报备.
4.尊重组团社的组织和安排,互相帮助,提倡团队精神,注意环保.
5.参与活动车辆请务必于出发前进行必要的检测保养以确保安全.
6.自驾车活动不同于一般旅游,属个人自愿参加的体验自驾游乐趣活动,要求各车之间注重团队合作精神，请大家切记一切行动听指挥并按序号编队行驶，不得无故超越编队车辆,以避免不必要的危险与麻烦。本次活动目的在于亲近大自然、追寻原始景点，体验自驾的乐趣。
7.任何的自驾车活动均存在客观上的和不可预见的危险。请参加车友照顾好自己的长者及幼童！
8.领队有权因天气少林搭棚大师,地形,队员状态或不可抗拒因素调整活动行程.
9.参加者必自备个人用品,雨具,运动鞋,帽子,腹泻药,蚊怕水,电筒.
10.我们只有一个地球,保护环境!除了笑声和照片,啥也别留下.
11.一经报名,将视作认同和接受以上声明！
12.单男,单女我们将尽量安排三人房,如无法安排,需补房差.
13.在保证以上行程景点的正常游览和住宿标准不变的前提下,团队可根据实际情况调整景点游览的先后顺序
14.因不可抗力因素如遇塌方,泥石流,雪崩,洪水等自然影响造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任,但我司将积极协调处理以使行程顺利进行.
15.根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还.
【当地地理习俗提示】
本次活动主要于甘南区域，车队将经过甘南、川北，经过草原、山川、整体海拔都在1500米以上，旅途当中，翻山越岭海拔会更高，敬请车友们认真阅读。
1.进入高原之前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品。有高血压、心 脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，最好有年轻的家人 陪同。根据自身的身体状况活动，不要勉强参加活动。
2.请带足御寒衣物，墨镜、太阳帽、纱巾、唇膏和防晒油品，创可贴等以做外出护肤之用，为了应对可能出现的水土不服症状，可携带一些清热、解渴、润喉的药物（如夏桑菊冲剂，藿香正气水、十滴水等）和治疗感冒，肠胃不适药物。带上热水瓶，建议多喝水。在高海拨地区最好不要抽烟饮酒，也不要吃过量辛辣刺激的食物，以免上火，嘴唇开裂。
3.甘南、川北盘山路较大、海拔较高，我们每天行程都比较辛苦。请多休息，调配好娱乐时间，尽量不要熬夜以充足的体力参加旅游活动. 旅行中不要奔跑或剧烈运动，以免呼吸急促、引发高原反应。
4.可以多带一些巧克力、牛肉干、水果、饼干及其他个人爱好的方便食品和零食，最好是含热量高的食物。受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或
饭菜质量，口味都有些不近人意雷达电蚊香。我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同车友的饮食需求。
5.每天有个好心情，保持积极乐观的情绪，轻松面对恶劣的气候环境，是缓解高原反应的最佳良药。不要给自己太大的心理压力，低海拔地区生活的人进入高原都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等，一般来说过1-2天后，以上不适症状都会逐步减轻或消失。注意防寒，避免感冒，尽量不要洗澡。可以带一些口香糖嚼口来缓解耳鸣头痛、打发无聊的时光孙鸣杰。
6.这里少数民族众多，宗教信仰，民俗习惯与汉族不同，请尊重民风民俗，避免与当地人发生冲突；景区游览时也请谨记相关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题，以免造成不必要的纠纷杨百川。
7.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要事先征询，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许。禁止拍摄的地方请收起相机，绝对不要偷拍，否则后果十分严重。如需购物时最好能听取向导的建议，以免上当受骗，发生不必要的纠纷。
8.请携带好您的有效证件（身份证、军官证、老年证等），保管好贵重物品（如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。以免丢失给你的旅行带来不便或糟糕的心情。
9.请您在游览过程中爱护环境，不要随意抛洒废弃物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，切忌乱刻画，加强自身的环保意识。做一个文明的游客。