【挑战月课量25+】就让我自己来践行高效时间管理-讲师夏琳
【挑战月课量25+】就让我自己来践行高效时间管理-讲师夏琳
今天是5月的最后一天，夏琳老师也结束了二十多天的陪产假期，开始了全国授课之旅。6月份目前已经排定的二十多天，还有不少时间处于预定状态。接下来的一个月将是对自己体力和意志力的极大考验！
刚好我明天为大连港讲授的课题是《以终为始 步步为赢——碎片化时间管理》，可以用火热的6月践行我培训事业的座右铭“做我所说，说我所做”！既然咱们讲《时间管理》，就要把自己的时间和精力分配好，利用好每一段哪怕是碎片化的时间；既然讲《执行力》，就要做一个执行力超强的人；既然讲《高效能人士的七个习惯》，就要积极主动、以终为始、要事第一、统和综效，在有限的时间内做一个高效能的人！具体的做法有三，赵c分享给大家：
一、要事第一姜心比心，重要的事提前安排：不胡子眉毛一把抓，不当救火队员
对于讲师而言，要事莫过于定课、备课、上课了！而这三者中，定课需要调整课纲、需要电话沟通、需要了解具体需求；因此务必提前安排，我让助理定的最近的就是什么时间电话沟通，什么时间问卷到位，课纲课件最迟什么时间要？这样我就会心中有数，提前安排重要的事，就会减少紧急的事情的数量，不至于始终处于救火队员的状态，胡子眉毛一把抓！备课的上课也是一样，我的习惯是向来提前到培训场地，调试好电脑音响等硬件，试好翻页笔白板笔等细节，坐等学员们的到来。然后和最先到场的学员闲聊几句，圈定积极主动的“种子学员”，开课伊始，种子学员会帮上自己很大的忙！
二、统筹规划，见缝插针：时间就像女人的事业线，挤挤总会有的
夏琳老师6月的行程和课程安排初步排定如下：
6月1号，大连港集团《以终为始 步步为赢——碎片化时间管理》6月2号，上海三国集团《思考更清晰 工作更高效——逻辑思维与结构性思维》 6月5号，南京地铁《在时间里要效率 从沟通中见成效——时间管理与高效沟通》6月6-7号，长春一汽大众《在竞争中合作 于合作中竞争——职场冲突管理》6月8号，北京邮政《心有阳光 何惧彷徨——邮政职工阳光心态打造》6月9号，北京某医药企业《雷厉风行 结果导向——赢在高效执行》6月10-11号，成都某商业银行《能说善听 同频同律——掌握沟通DNA与跨部门沟通协作》6月12号，佛山某汽车企业《能说善听 因人制宜——高效沟通与DISC性格解析》 6月13号，北京邮政《心有阳光 何惧彷徨——阳光心态与职场正能量》6月14号，北京某快销品牌《自动自发 谋定后动——目标共创与计划落实》6月15-16号，瑞萨集团苏州分公司《结论先行巧汇报 利他之心善沟通——商务汇报和综合能力提升》6月17-18号，淮安公开课《“赢”在演说力——商务演讲与PPT呈现》6月21号，北京某政府单位《金字塔原理与结构思维》6月23号，南昌某证券公司《高效能人七个习惯》6月24号，北京邮政《雷厉风行 结果导向——赢在高效执行》6月25-27号，北京首都机场《破解紧张好呈现 图文并茂显风采——商务演讲与PPT呈现》6月29-30号，乌鲁木齐机场《服务团队激励与执行力》
除此之外，夏琳老师还有1到2次微课，外加1到2次直播，预计还要和几位老同学老朋友相聚，自然也少不了饕餮美食！
有人不禁要问了，这么密集的时间表，还怎么能加进去微课和直播，还能加进去会友和美食董怡菲？我的回答是，如果你想加贝阿朵莉切，你也能加的进去！只是很多时候，自己内心的一句不可能先把这种可行性给否决了！微课和直播会安排在不用走行程的6月6号、8号和10号这样的晚上，会友会提前和当地的同学预约，敲定彼此都方便的时间和地点，然后下课直奔而去！有老友有同学，美食自然不用操心，因此，只要怀着对生活的谜一般的热爱，时间真的像海绵里的水qc工程图，挤挤一定是有的！
三、劳逸结合，一张一弛文武之道：高效睡眠，不会休息的人就不会工作
繁忙的课程与行程张作霖传，好体力是绝对的保障！而好体力一方面靠吃，另一方面绝对靠睡！古语曰“一张一弛，乃文武之道”，现代也有句话说得好“不会休息的人就不会工作”爱情不跑偏，因此怎样找尽可能的时间休息，快速滴恢复体力，夏琳老师有三个小诀窍：
1、自带装备齐全：我会随身自带充气枕头、充气靠腰、眼罩、耳塞、水杯、外套等。工欲善其事必先利其器嘛！
2、不惜金钱也要休息第一：飞机出行会主动调换安全出口的位置夏俊娜，一来安全，二来方便休息；高铁出行即便机构买的是二等座票，我也会自掏腰包升级为一等座或商务座，无他，只为安静，方便休息！
3、睡大觉不如眯小盹儿：用最舒服的姿势躺好，闭上眼睛，快速动眼，模拟熟睡状态的快速动眼期泰勒·摩森！同时放松全身心，采用深沉的腹式呼吸法，同时打开得到、或樊登读书，让听觉学习；有时候这样一二十分钟的小盹儿，可以精神好几个小时！
最后，时间管理时间管理，其实时间是无法管理的，时间管理的本质就是自我管理，自我注意力的管理，自我效率效能的管理！期待小伙伴们能尝试使用夏琳老师分享的这些方法，让我们一起做一个高效率达人，好吗？
今天是5月的最后一天，夏琳老师也结束了二十多天的陪产假期，开始了全国授课之旅。6月份目前已经排定的二十多天，还有不少时间处于预定状态。接下来的一个月将是对自己体力和意志力的极大考验！
刚好我明天为大连港讲授的课题是《以终为始 步步为赢——碎片化时间管理》，可以用火热的6月践行我培训事业的座右铭“做我所说，说我所做”！既然咱们讲《时间管理》，就要把自己的时间和精力分配好，利用好每一段哪怕是碎片化的时间；既然讲《执行力》，就要做一个执行力超强的人；既然讲《高效能人士的七个习惯》，就要积极主动、以终为始、要事第一、统和综效，在有限的时间内做一个高效能的人！具体的做法有三，赵c分享给大家：
一、要事第一姜心比心，重要的事提前安排：不胡子眉毛一把抓，不当救火队员
对于讲师而言，要事莫过于定课、备课、上课了！而这三者中，定课需要调整课纲、需要电话沟通、需要了解具体需求；因此务必提前安排，我让助理定的最近的就是什么时间电话沟通，什么时间问卷到位，课纲课件最迟什么时间要？这样我就会心中有数，提前安排重要的事，就会减少紧急的事情的数量，不至于始终处于救火队员的状态，胡子眉毛一把抓！备课的上课也是一样，我的习惯是向来提前到培训场地，调试好电脑音响等硬件，试好翻页笔白板笔等细节，坐等学员们的到来。然后和最先到场的学员闲聊几句，圈定积极主动的“种子学员”，开课伊始，种子学员会帮上自己很大的忙！
二、统筹规划，见缝插针：时间就像女人的事业线，挤挤总会有的
夏琳老师6月的行程和课程安排初步排定如下：
6月1号，大连港集团《以终为始 步步为赢——碎片化时间管理》6月2号，上海三国集团《思考更清晰 工作更高效——逻辑思维与结构性思维》 6月5号，南京地铁《在时间里要效率 从沟通中见成效——时间管理与高效沟通》6月6-7号，长春一汽大众《在竞争中合作 于合作中竞争——职场冲突管理》6月8号，北京邮政《心有阳光 何惧彷徨——邮政职工阳光心态打造》6月9号，北京某医药企业《雷厉风行 结果导向——赢在高效执行》6月10-11号，成都某商业银行《能说善听 同频同律——掌握沟通DNA与跨部门沟通协作》6月12号，佛山某汽车企业《能说善听 因人制宜——高效沟通与DISC性格解析》 6月13号，北京邮政《心有阳光 何惧彷徨——阳光心态与职场正能量》6月14号，北京某快销品牌《自动自发 谋定后动——目标共创与计划落实》6月15-16号，瑞萨集团苏州分公司《结论先行巧汇报 利他之心善沟通——商务汇报和综合能力提升》6月17-18号，淮安公开课《“赢”在演说力——商务演讲与PPT呈现》6月21号，北京某政府单位《金字塔原理与结构思维》6月23号，南昌某证券公司《高效能人七个习惯》6月24号，北京邮政《雷厉风行 结果导向——赢在高效执行》6月25-27号，北京首都机场《破解紧张好呈现 图文并茂显风采——商务演讲与PPT呈现》6月29-30号，乌鲁木齐机场《服务团队激励与执行力》
除此之外，夏琳老师还有1到2次微课，外加1到2次直播，预计还要和几位老同学老朋友相聚，自然也少不了饕餮美食！
有人不禁要问了，这么密集的时间表，还怎么能加进去微课和直播，还能加进去会友和美食董怡菲？我的回答是，如果你想加贝阿朵莉切，你也能加的进去！只是很多时候，自己内心的一句不可能先把这种可行性给否决了！微课和直播会安排在不用走行程的6月6号、8号和10号这样的晚上，会友会提前和当地的同学预约，敲定彼此都方便的时间和地点，然后下课直奔而去！有老友有同学，美食自然不用操心，因此，只要怀着对生活的谜一般的热爱，时间真的像海绵里的水qc工程图，挤挤一定是有的！
三、劳逸结合，一张一弛文武之道：高效睡眠，不会休息的人就不会工作
繁忙的课程与行程张作霖传，好体力是绝对的保障！而好体力一方面靠吃，另一方面绝对靠睡！古语曰“一张一弛，乃文武之道”，现代也有句话说得好“不会休息的人就不会工作”爱情不跑偏，因此怎样找尽可能的时间休息，快速滴恢复体力，夏琳老师有三个小诀窍：
1、自带装备齐全：我会随身自带充气枕头、充气靠腰、眼罩、耳塞、水杯、外套等。工欲善其事必先利其器嘛！
2、不惜金钱也要休息第一：飞机出行会主动调换安全出口的位置夏俊娜，一来安全，二来方便休息；高铁出行即便机构买的是二等座票，我也会自掏腰包升级为一等座或商务座，无他，只为安静，方便休息！
3、睡大觉不如眯小盹儿：用最舒服的姿势躺好，闭上眼睛，快速动眼，模拟熟睡状态的快速动眼期泰勒·摩森！同时放松全身心，采用深沉的腹式呼吸法，同时打开得到、或樊登读书，让听觉学习；有时候这样一二十分钟的小盹儿，可以精神好几个小时！
最后，时间管理时间管理，其实时间是无法管理的，时间管理的本质就是自我管理，自我注意力的管理，自我效率效能的管理！期待小伙伴们能尝试使用夏琳老师分享的这些方法，让我们一起做一个高效率达人，好吗？