【指尖上的健康】超简单手指操做起来！-美国葡乐安健康服务中心
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“免疫力差”是很多都市人群的写照冰点卡盟。虽然地球人都知道——运动使人体健。但是，总有不便运动的情形出现致美网，难道就要这样放弃健康吗？
不！采用“指甲按摩疗法“，提升免疫力、练就好身体，不仅简单方便，而且高效！快来跟我们练起来吧！
指尖上的健康
1、指尖是神经聚集之处
手指是人类通过触觉感知世界的重要器官抓虾网，聚集在指尖的神经多而敏锐。
大国工匠顾秋亮可以仅通过双手去辨识2丝（约0.02厘米）厚度差异，比金属测定仪还准，可见按揉指尖，山田光子可以获得更有效地神经刺激泼妇的惩罚。
2、按压手指可增加末梢血液循环
通常来说焰娘，人类身体的各个尖端处，血液循环相对较差，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高1度温度。
脚指尖也是一样宁城天气预报，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后沼水蛙，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。
3、手部有多条经络巡行
中医认为，人体的手部有6条经络循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通经络、调整脏腑功能，从而达到提高机体抗病能力的作用。
西医则认为，用力按压手指甲两旁的肌肉，能够直接刺激人体交感神经以及副交感神经，可以更好地锻炼我们身体的调节能力，以达到提高免疫力的效果力证武道。
葡小紫
那还等什么，让赶快学起来吧！
别急，要记得不同的手指对应不同症状哦~
葡小青
揉搓指甲健康法
用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。
可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟。力度不够时，很难看到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。
▲大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。
▲食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。
▲中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。
▲无名指：刺激交感神经，提高免疫力
▲小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至几天就会见效。就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！
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指尖上的健康
1、指尖是神经聚集之处
手指是人类通过触觉感知世界的重要器官抓虾网，聚集在指尖的神经多而敏锐。
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2、按压手指可增加末梢血液循环
通常来说焰娘，人类身体的各个尖端处，血液循环相对较差，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高1度温度。
脚指尖也是一样宁城天气预报，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后沼水蛙，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。
3、手部有多条经络巡行
中医认为，人体的手部有6条经络循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通经络、调整脏腑功能，从而达到提高机体抗病能力的作用。
西医则认为，用力按压手指甲两旁的肌肉，能够直接刺激人体交感神经以及副交感神经，可以更好地锻炼我们身体的调节能力，以达到提高免疫力的效果力证武道。
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揉搓指甲健康法
用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。
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▲大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。
▲食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。
▲中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。
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▲小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至几天就会见效。就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！
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