【拳理秘笈】练太极拳需具备五心三要素-天下太极
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【拳理秘笈】
练太极拳需具备五心三要素
以前，只有中老年人喜欢打太极，现在很多年轻的都市蓝领也加入到打太极拳的行列殇宠。在练习太极拳的时候盛唐刑官，必须要具备五心三要素，这样才能练好太极拳。那么，什么是太极拳的五心三要素呢?就让我们一起了解一下吧!
这所谓的五心三要素对于学好太极拳至关重要，并且，这也是学习太极拳的基础中的基础。
五心分别是敬心、信心、决心、恒心、耐心
第一是敬心，就是要敬业。学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体。（也可称静心，就是排除心里一切杂念）
第二就是信心，要有信心，对太极拳的信心，相信它，相信它的效果，当然这是在研究了它的理论的基础上。还要想信自己张竞达，肯定自己，相信自己能把太极拳学好。
第三个就是决心，如果你下定决心学好太极拳，那么练习的时候唐子宜，就不可以可有可无。
孟子说：志，气之神帅也。决心一定，才能不为外物所动，一定要达到目的才行。伯恩安德森
第四还要有恒心申泽华，没有恒心不坚持，再好的条件也学不会罗彩霞事件。
第五要有耐心。耐心就是磨功夫洪荒混元仙君，就是打造，打造才能成器。
在练习太极拳的行功走架的时候，要心平气和萝莉节，动作柔和缓慢，这样才能练出真功夫。
如果没有足够的认识和思想准备，就不可能耐下心来，心平气和地练拳，极易产生急躁情绪，结果适得其反。再者，太极拳是一个长期的身心修炼过程，不能急于求成。
要求不急躁、不厌烦，心平气和，循规蹈矩，在行功走架上怡养浩然之气，达到身心双修，自然会水到渠成。
“三要素”是什么呢?
就是要具备三种条件。
一是师资，就是要有一个很好的老师，有一个准确的教授。要想练好太极拳，老师的作用是先决条件，不可缺少。
第二个就是天资，聪明、悟性好、接受能力强、模仿能力强何亚萌，这样学东西肯定要快。
第三个最重要的条件，就是要苦练。苦练是学好太极拳的决定因素。
此外练好太极拳还需要有一个认识，就是对太极拳有本质认识，就是要懂得什么是太极拳，必须把基本道理搞清楚。——文章仅代表个人观点——
编委：方虹 张海云 杨江红 王云生 陈新琳 许凤莲
编辑：李 勇 柴秀英 吕超学 李万恒 许文芳
技术：罗海萍 马雪花 许 蓉 史瑞琦
推广：李万恒 许文芳 李 勇乔卫平 巫 鹏
李俊文 付常青 武海飚李元芝 王显扬
策划：方 虹 张建平
主编：张汉桥
监制：杨 军 罗海萍
联系方式：关注《天下太极》后在留言筐内留言。
联 系 人：李勇15135755585 李万恒13100070786
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在练习太极拳的行功走架的时候，要心平气和萝莉节，动作柔和缓慢，这样才能练出真功夫。
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“三要素”是什么呢?
就是要具备三种条件。
一是师资，就是要有一个很好的老师，有一个准确的教授。要想练好太极拳，老师的作用是先决条件，不可缺少。
第二个就是天资，聪明、悟性好、接受能力强、模仿能力强何亚萌，这样学东西肯定要快。
第三个最重要的条件，就是要苦练。苦练是学好太极拳的决定因素。
此外练好太极拳还需要有一个认识，就是对太极拳有本质认识，就是要懂得什么是太极拳，必须把基本道理搞清楚。——文章仅代表个人观点——
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