【拳理秘笈】练习太极拳，记住这一条，你的膝盖不会疼！-天下太极
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这样练习太极拳
你的膝盖不会疼
初学太极拳的为啥膝盖疼？今天看了就知道疼的原因了，以后就不会疼了！
太极拳是养内气，易筋易骨刘墨林，强筋壮骨的运动。那为什么有的人会膝盖疼呢？原因就是姿式不对。
如果膝盖疼，千万不要说是因为训练过度引起的。这话是自欺欺人的。
怎么做，膝盖才不会疼？答案简单的很。就是一句话：（这句话是什么？往下看，马上你就明白了书生马云！）
在太极拳的练习中，外三合是关于身型的。膝与足合，不仅强调了步型，更强调了膝与足在行拳中的作用瞿澳晖。膝足相合，用力才符合身体生理的自然要求，膝足不合，膝必然会因拧劲而受伤。所以，在练习太极拳的过程中，一定要记住膝足相合。
内家拳，外三合是首要，其次才能进入高级的内三合，外三合如杯，内三合如酒，如果外三合没有做好，杯子是破的，你这酒放在哪里？
太极拳，要周身一气，这一气是内外合一，上下相应，力度均整，转换灵活，一动全身的骨头都配合的动，因为是筋骨相连的，如同足球网，一直没有力的，你拉下面，上面就会动的大同乌龙峡，每个网眼都有照应，足球来了，所有网眼拉紧，人体应战也是如此我酷网。
太极拳修身养性，为了自己，记住上面那些红色的文字，照着去做，好好保护您的保护膝盖吧，张振朗很贵的，十几万一对。
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