【拳理秘笈】太极拳中的“动作弧形”练习方法-天下太极
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太极拳中的动作弧形
由内及外的动作弧形，是以螺旋式、抽丝式的运劲为核心的，所表现的弧形也是由单纯的直劲所组成的公文改错，否则由内及外是不可能细致的，拳论中“运劲须无微不到”这项要求也就不可能做到王自建，将来在练习推手时也不可能达到“缠绕粘随”和“引进落空”的高级阶段。
太极拳的动作弧形陈昌源，是内劲做旋绕运转时所必须有的外形，陈鑫把它称作“缠丝劲”，武禹襄把它称作“运劲如抽丝”。这是“以心行气”于骨膜、骨节之间，“敛于脊骨”徐乐功，再运行于肌肤之上黑风城战记，由内及外，极为缠绵曲折一梦到北大，在无数螺旋式的路线上由缠绕的进退屈伸而形成的圆形的动作狼爱上羊简谱，是太极拳练法的特点所在，也是太极拳的精华所在。这对气血流转、畅通经络、肌肤筋骨的全面锻炼，从而增强体力，提高“缠绕粘随”、“引进落空”的技术，起着重要作用。它要求“曲中求直”，处处是曲线，林艾为又处处是直线，为曲直两者的统一梅花卷。太极拳的圆形运动，好比地球的公转；在划圆圈时内劲的旋转科技证道，像螺丝形的缠绕进退，则好比地球的自转。
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