【拳之练】练拳日记动静虚实-太极拳研修者
【拳之练】练拳日记动静虚实-太极拳研修者
《太极拳之动静虚实》
王宗岳《太极拳论》：“太极者，无极而生，动静之机。阴阳之母也。李思晓动之则分，静之则合。”
周敦颐所著 《太极图说》 说 : "无极而太极红星闪闪简谱，太极动而 生阳，动极而静;静而生阴，静极复动。 一动一静，互为其 根。分阴分阳，两仪立焉。”
古人认为太极是一个混圆体，包含阴阳两气。动时这个混圆体就起变化对头小冤家 ，分阴分阳 花姑子陶醉， 所以说太极生两仪我踏浪而来，亦即 "动之则分"。静时仍然是一个混圆体，阴阳变化虽然 相对 静 止 ，但阴阳的道理完全具备，所以叫做"静之则合"。
练太极拳就如同刚出生的婴儿一样海吉拉斯，要从新开始学习了解这个世界！松花江坠龙！！婴儿成长的过程：卧～坐～立～走～跑。
练太极拳也是这个过程，如同婴儿从躺着不会动到能跑跳自如一样，是一个由静生动循序渐进的过程，由无极而生～运太极变化～而终于无极。先固本培元，使真元充沛，进而由静生动，且动中有静，由初始之灵劲替换后天之僵劲（换劲的过程），而达到神形俱妙。
具备神、意、气虚体部分和筋、筋膜、骨、骨膜、肌、肉、皮实体部分的高度统一！
《太极拳之动静虚实》
王宗岳《太极拳论》：“太极者，无极而生，动静之机。阴阳之母也。李思晓动之则分，静之则合。”
周敦颐所著 《太极图说》 说 : "无极而太极红星闪闪简谱，太极动而 生阳，动极而静;静而生阴，静极复动。 一动一静，互为其 根。分阴分阳，两仪立焉。”
古人认为太极是一个混圆体，包含阴阳两气。动时这个混圆体就起变化对头小冤家 ，分阴分阳 花姑子陶醉， 所以说太极生两仪我踏浪而来，亦即 "动之则分"。静时仍然是一个混圆体，阴阳变化虽然 相对 静 止 ，但阴阳的道理完全具备，所以叫做"静之则合"。
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练太极拳也是这个过程，如同婴儿从躺着不会动到能跑跳自如一样，是一个由静生动循序渐进的过程，由无极而生～运太极变化～而终于无极。先固本培元，使真元充沛，进而由静生动，且动中有静，由初始之灵劲替换后天之僵劲（换劲的过程），而达到神形俱妙。
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