【招募驴友专线】8月2528日游历佛教圣地、朝圣五台山来场修身修心修来世登山徒步之旅+台怀镇寺庙群三天四夜活动招募-向阳山户外俱乐部
【招募驴友专线】8月2528日游历佛教圣地、朝圣五台山来场修身修心修来世登山徒步之旅+台怀镇寺庙群三天四夜活动招募-向阳山户外俱乐部
转山转水转佛塔，走进五台山用行走的力量去感悟人生
理由一：此次行程共三天四夜，用两天时间进行五台连穿加一洞，深切感受五台山美景，用一天游玩台怀镇寺庙群，在最灵验的寺庙烧香许下自己美好心愿。
理由二：并且此行程改变了往年的逃票路线，今年我们将买票进入五台山和两趟至台怀镇包车费用，可以在景区内轻松畅快的游玩。
理由三：挂单寺庙听晨钟暮鼓，品素斋体验僧侣清苦生活，深度游玩儿台怀镇、五爷庙祈福许愿
发贴人：南小北驴领队：向阳山【活动内容】:三天四夜五台山五大朝台，佛母洞，台怀镇寺庙群【活动地点】:山西【活动时间】:8月25日（周五）-28日（周一）【截止报名】:8月24日（周四）【活动人数】:35人（不满35人不发车）【活动车型】:豪华坐卧两用大巴
【集合地点1】:青岛新业广场集合上车（新业广场肯德基集合点）
【集合地点2】:青岛市立医院站点（东西快速路市立医院公交站）
【集合地点3】:向阳山户外俱乐部（4路，25路，26路世纪商城下）
【集合地点4】:胶南两河路集合点（两河路公交枢纽站站牌处集合）
【集合地点5】:胶南新客运站集合点（新城国际停车场入口处）
【坐卧费用】:会员价690元/人、非会员720元/人【座位费用】:会员价610元/人、非会员640元/人
可汇款至：6217856000031982704 中国银行长江中路支行刘向斌（向阳山户外活动均汇款至这个账号，仅此一个账号）
为了不造成不必要的麻烦，汇款后请发短信至18764214375.
孩子和成人交一样费用，如有优惠费用，在车上返还给大家。另:报名时一定要说明在什么地方上车。以便俱乐部进行车辆安排和调整！
如有任何原因不能参加活动，四天以内的活动需要在出发五天之前（不含出发当日）；四天以上的长线活动，需要在出发八天之前（不含出发当日）通知俱乐部，予以全额退费。超过规定时间且没有找到替补者扣除活动车费以及产生的费用。费用由会计全权监督。
【费用说明】:含以下：一、车费说明：三天四夜豪华坐卧两用大巴+司机食宿+领队：450元/人（豪华大巴最后一排座位费用+司机食宿+领队: 370元/人）二、门票说明：五台山门票145元/人，佛母洞停车场至台怀镇包车费用20/人三、住宿说明：台怀镇住宿65元/人（标间，条件有限，含早，如单人住宿需补齐差价）四、含餐特惠价说明：含27号早餐
五、保险：
保险10元/人
六、自费说明
26号挂单寺庙，费用自理。全程含一顿早餐，其他各餐自理，可带炉灶开锅做饭（视体力而定）
备注：挂单寺庙，寺院为大通铺，常住香客，被褥潮湿，建议自带睡袋，全程轻装徒步即可。
【活动行程】:
DAY0：2017年8月25日（周五） 宿：车上
15:40青岛新业广场集合——16:00准时发车（过时不候）
15:50青岛市立医院集合——16:10准时发车（过时不候）
16:40向阳山户外集合——17:00准时发车（过时不候）
16:10胶南新客运站集合——16:20准时发车（过时不候）
16:20胶南两河路集合——16:30准时发车（过时不候）
住宿：夜宿车上，本次使用豪华坐卧两用大巴
DAY1：2017年8月26日（周六） 宿：挂单
早10:00左右到达五台山，到入山石牌坊，即鸿门岩的标志，整理装备，开始五台徒步，立有“东台望海寺”汉白玉石碑——东台（2公里），登顶后返回鸿门岩，开始去往北台（12公里），途中经过华北屋脊石牌坊，到达北台吃午餐，休整后，前往中台（6公里）途径万圣澡浴池，古时有泉蓄水为池，传说是文珠菩萨沐浴之处，在北台于中台之间时常会有允吸五台山之灵气的狐仙出没，驴友们在喂食的时候要注意不要靠太近。中台可选择挂单寺庙或者露营（全程约20公里左右）！晚上开锅做饭，或者寺院化缘用斋饭！（如到达中台较早，可继续赶往西台）
早餐：自理 午餐：自带晚餐：斋饭或开锅做饭住宿：中台或西台挂单寺院
备注：一般两天五台穿越很艰难，此次五台大朝台建议大家挂单寺院住宿（多人间，公卫，条件有限），全程轻装徒步；当天行程20多公里，是对驴友们体力和耐力的考验，行走在2600-3000m的海拔高度，有些人会出现高反症状，大家注意及时休息和能量补给。东台下面、北台上面都有补给点，晚餐在寺庙吃素斋饭，用餐形式是供给制，男女分开，吃不惯的朋友可以自备路餐或开锅做饭。
DAY2：2017年8月27日（周日） 宿：台怀镇
早上四点起床，早餐后拔营出发，徒步线路由中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺，约18公里左右，午饭，修整，后赶往南台（13公里左右），这里有很多高山草甸，植被较为茂密，繁花锦簇，大家可以在这里放松一下心情，在草甸上凹造型拍照，释放自己的洪荒之力，后由继续前往【佛母洞】，沿着1680节台阶下撤到停车场，至此大朝台五台一洞穿越已经完成，大家包车前往台怀镇入住，晚餐可以分享一下朝台路上的点点滴滴红狼牙鰕虎鱼，和美景照片。
早餐：自理 午餐：自理晚餐：自理住宿：台怀镇备注：第二天强度较大，如体力不支，可提前下撤；台怀镇是五台山的中心区，区域内有很多饭店可以选择，不过普遍价格较高，建议大家一起AA或者选择一碗热乎乎的刀削面。
DAY3：2017年8月28日（周一） 宿：到家
7:00早餐，餐后，大家自由活动，结伴游览台怀镇寺庙群，彭菲茗可以去五台山许愿最灵验的寺庙五爷庙又称万佛阁烧香许下自己美好心愿。文殊菩萨祖庭、五台山最大文殊菩萨像所在地殊像寺章嘉活佛修行地广化寺，不想游览寺庙群还有体力的驴友们可以统一后由领队带领爬黛螺顶，完成小朝台，中餐后集合返青，结束愉快的大五朝台之旅，大概晚上12点到达俱乐部，大家依依不舍，含泪吻别超级塞豆隆！
早餐：聚餐 午餐：自带晚餐：服务区自理住宿：家
【向阳山友情提示】：1、此线路为五台山大朝台徒步，对体力要求较高；2、此线路可轻装可重装，台上温差明显，风大，随时有雨，需要时随时更换，必须穿冲锋衣裤，抓绒衣裤，防风手套、雨衣、羽绒服必带，有走夜路的可能，一定要带头灯。3、选择双舒服的鞋，路没难度快手刘，但鞋不合适很费脚，可以是低帮轻便型，但千万不要球鞋或布鞋，一般徒步五台都会长泡；4、准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋住宿随喜都需要零钱，如果愿意大面额投入功德箱，当然没人反对；5、不论遇到和尚尼姑居士年青年长均可称之为“师兄”；6、与人交流不论说“你好，谢谢，再见”，均为要说“阿弥陀佛”！7、投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉（想吃火腿肠不要让僧人看到），不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟，不要跷二郎腿。吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗筷。8、五个台顶的斋堂通常都由居士来打理，台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此，吃过斋饭后借住，应给予一定的经济补偿，对此，台顶各寺庙的规矩不尽相同，一般住宿30-50元自理，斋饭每次5元自理，钱根据寺庙根据放入功德箱或当面交到负责斋堂的居士或僧人手中。9、斋饭为粥、馒头、咸菜、面条，吃不饱的多带点。肉食类食品最好不要在寺中吃。保持干净，寺庙的宁静宋氏王朝。不可大声喧哗。10、因北台海拔有3061米，可能会有高原反应，如果没有高原经历的驴友请提前吃红景天；注意防晒、驴行不忘健康。
【个人装备】:双肩包、饮用水、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、登山杖、头灯、帐篷、睡袋、防潮垫、防潮地席、护膝、锅灶、气罐、照相机、雨具、身份证件、墨镜、防晒霜等。【注意事项】:景区人多注意随身物品,多看少说避免与人纷争!
【报名方式】:报名前先仔细阅读招募帖子内容，详细了解后再拨打店内咨询电话，确定有名额后，方可报名缴费，不能及时缴费的可以电话预留名额，预留名额时长为一天；座位按照交钱顺序先后安排！
店里报名电话：0532-80981957
报名负责人电话：18764214375
全国热线： 400-0815-369
（向阳山比较忙，报名活动由专门报名工作人员负责夺情霸爱，技术性问题可打电话咨询向阳山本人，电话：18753216568）活动可以刷卡巨魾，千分之五的扣点，1000元需要扣除5元的手续费。请将报名费交予向阳山户外店（世纪商城一楼黄金海岸电梯门口）也可汇款至：6217856000031982704 中国银行长江中路支行刘向斌（向阳山户外活动均汇款至这个账号，仅此一个账号）
为了不造成不必要的麻烦，汇款后请发短信至18764214375.短信内容：汇款金额、参加的活动名称、所有参加人员的真实姓名、身份证号码、上车地点，短信内容必须包含这五项内容，报名工作人员收到汇款之后，会以短信的形式回复“收到”，视为报名成功，若一天之后还未收到短信回复，直接致电报名工作人员。
详情请查询网站，网址：www.huwai369.com或者百度搜索向阳山户外
领队向阳山QQ1205504435向阳山户外法律顾问：山东汉顿律师事务所
【重要提示】报名前请务必认真阅读本公告内容，慎重报名！！禁止心脏病和精神病患者参加！凡参加活动者必须签此协议偷渡的女人，否责拒绝参加活动
五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿辁佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。
东台名望海峰，海拔2795米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮袁殊，朝气满神州。”
北台名叶斗峰，海拔3058米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”
中台翠岩峰，海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。”有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”
西台名挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”
南台名锦绣峰，海拔2485米，此峰“顶若覆盂黄拙吾，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”
登山注意事项
登山路线：事先了解登的穿越路线，计划好休息和进餐的时间、地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。带穿越线路图。
登山天气：对的气候特点应有所了解，登山前一天关注登山当天的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒；准备防晒护皮用品，以免晒伤。做好健身运动：如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。 即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。增加弹跳动作，向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。别总往高处看：登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。登山方法：登山途中主要注意两个问题：一是要掌握上山、下山的速度，运动不要过于猛烈，造成肌肉拉伤；二是途中休息，尽量不要坐在潮湿的地上或风口处，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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每天六点胡志标，与您不见不散！！！
向阳山户外店、俱乐部报名地址：青岛开发区长江中路433号 世纪商城一层六号网店（黄金海岸健身俱乐部电梯口,海丰酒店南门）
转山转水转佛塔，走进五台山用行走的力量去感悟人生
理由一：此次行程共三天四夜，用两天时间进行五台连穿加一洞，深切感受五台山美景，用一天游玩台怀镇寺庙群，在最灵验的寺庙烧香许下自己美好心愿。
理由二：并且此行程改变了往年的逃票路线，今年我们将买票进入五台山和两趟至台怀镇包车费用，可以在景区内轻松畅快的游玩。
理由三：挂单寺庙听晨钟暮鼓，品素斋体验僧侣清苦生活，深度游玩儿台怀镇、五爷庙祈福许愿
发贴人：南小北驴领队：向阳山【活动内容】:三天四夜五台山五大朝台，佛母洞，台怀镇寺庙群【活动地点】:山西【活动时间】:8月25日（周五）-28日（周一）【截止报名】:8月24日（周四）【活动人数】:35人（不满35人不发车）【活动车型】:豪华坐卧两用大巴
【集合地点1】:青岛新业广场集合上车（新业广场肯德基集合点）
【集合地点2】:青岛市立医院站点（东西快速路市立医院公交站）
【集合地点3】:向阳山户外俱乐部（4路，25路，26路世纪商城下）
【集合地点4】:胶南两河路集合点（两河路公交枢纽站站牌处集合）
【集合地点5】:胶南新客运站集合点（新城国际停车场入口处）
【坐卧费用】:会员价690元/人、非会员720元/人【座位费用】:会员价610元/人、非会员640元/人
可汇款至：6217856000031982704 中国银行长江中路支行刘向斌（向阳山户外活动均汇款至这个账号，仅此一个账号）
为了不造成不必要的麻烦，汇款后请发短信至18764214375.
孩子和成人交一样费用，如有优惠费用，在车上返还给大家。另:报名时一定要说明在什么地方上车。以便俱乐部进行车辆安排和调整！
如有任何原因不能参加活动，四天以内的活动需要在出发五天之前（不含出发当日）；四天以上的长线活动，需要在出发八天之前（不含出发当日）通知俱乐部，予以全额退费。超过规定时间且没有找到替补者扣除活动车费以及产生的费用。费用由会计全权监督。
【费用说明】:含以下：一、车费说明：三天四夜豪华坐卧两用大巴+司机食宿+领队：450元/人（豪华大巴最后一排座位费用+司机食宿+领队: 370元/人）二、门票说明：五台山门票145元/人，佛母洞停车场至台怀镇包车费用20/人三、住宿说明：台怀镇住宿65元/人（标间，条件有限，含早，如单人住宿需补齐差价）四、含餐特惠价说明：含27号早餐
五、保险：
保险10元/人
六、自费说明
26号挂单寺庙，费用自理。全程含一顿早餐，其他各餐自理，可带炉灶开锅做饭（视体力而定）
备注：挂单寺庙，寺院为大通铺，常住香客，被褥潮湿，建议自带睡袋，全程轻装徒步即可。
【活动行程】:
DAY0：2017年8月25日（周五） 宿：车上
15:40青岛新业广场集合——16:00准时发车（过时不候）
15:50青岛市立医院集合——16:10准时发车（过时不候）
16:40向阳山户外集合——17:00准时发车（过时不候）
16:10胶南新客运站集合——16:20准时发车（过时不候）
16:20胶南两河路集合——16:30准时发车（过时不候）
住宿：夜宿车上，本次使用豪华坐卧两用大巴
DAY1：2017年8月26日（周六） 宿：挂单
早10:00左右到达五台山，到入山石牌坊，即鸿门岩的标志，整理装备，开始五台徒步，立有“东台望海寺”汉白玉石碑——东台（2公里），登顶后返回鸿门岩，开始去往北台（12公里），途中经过华北屋脊石牌坊，到达北台吃午餐，休整后，前往中台（6公里）途径万圣澡浴池，古时有泉蓄水为池，传说是文珠菩萨沐浴之处，在北台于中台之间时常会有允吸五台山之灵气的狐仙出没，驴友们在喂食的时候要注意不要靠太近。中台可选择挂单寺庙或者露营（全程约20公里左右）！晚上开锅做饭，或者寺院化缘用斋饭！（如到达中台较早，可继续赶往西台）
早餐：自理 午餐：自带晚餐：斋饭或开锅做饭住宿：中台或西台挂单寺院
备注：一般两天五台穿越很艰难，此次五台大朝台建议大家挂单寺院住宿（多人间，公卫，条件有限），全程轻装徒步；当天行程20多公里，是对驴友们体力和耐力的考验，行走在2600-3000m的海拔高度，有些人会出现高反症状，大家注意及时休息和能量补给。东台下面、北台上面都有补给点，晚餐在寺庙吃素斋饭，用餐形式是供给制，男女分开，吃不惯的朋友可以自备路餐或开锅做饭。
DAY2：2017年8月27日（周日） 宿：台怀镇
早上四点起床，早餐后拔营出发，徒步线路由中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺，约18公里左右，午饭，修整，后赶往南台（13公里左右），这里有很多高山草甸，植被较为茂密，繁花锦簇，大家可以在这里放松一下心情，在草甸上凹造型拍照，释放自己的洪荒之力，后由继续前往【佛母洞】，沿着1680节台阶下撤到停车场，至此大朝台五台一洞穿越已经完成，大家包车前往台怀镇入住，晚餐可以分享一下朝台路上的点点滴滴红狼牙鰕虎鱼，和美景照片。
早餐：自理 午餐：自理晚餐：自理住宿：台怀镇备注：第二天强度较大，如体力不支，可提前下撤；台怀镇是五台山的中心区，区域内有很多饭店可以选择，不过普遍价格较高，建议大家一起AA或者选择一碗热乎乎的刀削面。
DAY3：2017年8月28日（周一） 宿：到家
7:00早餐，餐后，大家自由活动，结伴游览台怀镇寺庙群，彭菲茗可以去五台山许愿最灵验的寺庙五爷庙又称万佛阁烧香许下自己美好心愿。文殊菩萨祖庭、五台山最大文殊菩萨像所在地殊像寺章嘉活佛修行地广化寺，不想游览寺庙群还有体力的驴友们可以统一后由领队带领爬黛螺顶，完成小朝台，中餐后集合返青，结束愉快的大五朝台之旅，大概晚上12点到达俱乐部，大家依依不舍，含泪吻别超级塞豆隆！
早餐：聚餐 午餐：自带晚餐：服务区自理住宿：家
【向阳山友情提示】：1、此线路为五台山大朝台徒步，对体力要求较高；2、此线路可轻装可重装，台上温差明显，风大，随时有雨，需要时随时更换，必须穿冲锋衣裤，抓绒衣裤，防风手套、雨衣、羽绒服必带，有走夜路的可能，一定要带头灯。3、选择双舒服的鞋，路没难度快手刘，但鞋不合适很费脚，可以是低帮轻便型，但千万不要球鞋或布鞋，一般徒步五台都会长泡；4、准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋住宿随喜都需要零钱，如果愿意大面额投入功德箱，当然没人反对；5、不论遇到和尚尼姑居士年青年长均可称之为“师兄”；6、与人交流不论说“你好，谢谢，再见”，均为要说“阿弥陀佛”！7、投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉（想吃火腿肠不要让僧人看到），不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟，不要跷二郎腿。吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗筷。8、五个台顶的斋堂通常都由居士来打理，台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此，吃过斋饭后借住，应给予一定的经济补偿，对此，台顶各寺庙的规矩不尽相同，一般住宿30-50元自理，斋饭每次5元自理，钱根据寺庙根据放入功德箱或当面交到负责斋堂的居士或僧人手中。9、斋饭为粥、馒头、咸菜、面条，吃不饱的多带点。肉食类食品最好不要在寺中吃。保持干净，寺庙的宁静宋氏王朝。不可大声喧哗。10、因北台海拔有3061米，可能会有高原反应，如果没有高原经历的驴友请提前吃红景天；注意防晒、驴行不忘健康。
【个人装备】:双肩包、饮用水、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、登山杖、头灯、帐篷、睡袋、防潮垫、防潮地席、护膝、锅灶、气罐、照相机、雨具、身份证件、墨镜、防晒霜等。【注意事项】:景区人多注意随身物品,多看少说避免与人纷争!
【报名方式】:报名前先仔细阅读招募帖子内容，详细了解后再拨打店内咨询电话，确定有名额后，方可报名缴费，不能及时缴费的可以电话预留名额，预留名额时长为一天；座位按照交钱顺序先后安排！
店里报名电话：0532-80981957
报名负责人电话：18764214375
全国热线： 400-0815-369
（向阳山比较忙，报名活动由专门报名工作人员负责夺情霸爱，技术性问题可打电话咨询向阳山本人，电话：18753216568）活动可以刷卡巨魾，千分之五的扣点，1000元需要扣除5元的手续费。请将报名费交予向阳山户外店（世纪商城一楼黄金海岸电梯门口）也可汇款至：6217856000031982704 中国银行长江中路支行刘向斌（向阳山户外活动均汇款至这个账号，仅此一个账号）
为了不造成不必要的麻烦，汇款后请发短信至18764214375.短信内容：汇款金额、参加的活动名称、所有参加人员的真实姓名、身份证号码、上车地点，短信内容必须包含这五项内容，报名工作人员收到汇款之后，会以短信的形式回复“收到”，视为报名成功，若一天之后还未收到短信回复，直接致电报名工作人员。
详情请查询网站，网址：www.huwai369.com或者百度搜索向阳山户外
领队向阳山QQ1205504435向阳山户外法律顾问：山东汉顿律师事务所
【重要提示】报名前请务必认真阅读本公告内容，慎重报名！！禁止心脏病和精神病患者参加！凡参加活动者必须签此协议偷渡的女人，否责拒绝参加活动
五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿辁佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。
东台名望海峰，海拔2795米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮袁殊，朝气满神州。”
北台名叶斗峰，海拔3058米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”
中台翠岩峰，海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。”有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”
西台名挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”
南台名锦绣峰，海拔2485米，此峰“顶若覆盂黄拙吾，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”
登山注意事项
登山路线：事先了解登的穿越路线，计划好休息和进餐的时间、地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。带穿越线路图。
登山天气：对的气候特点应有所了解，登山前一天关注登山当天的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒；准备防晒护皮用品，以免晒伤。做好健身运动：如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。 即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。增加弹跳动作，向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。别总往高处看：登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。登山方法：登山途中主要注意两个问题：一是要掌握上山、下山的速度，运动不要过于猛烈，造成肌肉拉伤；二是途中休息，尽量不要坐在潮湿的地上或风口处，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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