【招募令】皓斯约跑，约不约？-皓斯健身
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（-文末有免费福利-）
最近一个接着一个的城市马拉松陆续开战
突然之间这场运动风席卷全国
随处都涌现着#马拉松热#
金马的盛景还历历在目
30000人齐跑的壮观令人震撼
甚至还有小伙伴不远从南京、上海赶来参加。
只是懒癌星人的头条君实在疑惑：
21.0975公里的一场金鸡湖半程马拉松
跑的累死累活 甚至没了形象
也许还会受伤……
为什么这么多人还是愿意跑？
没有任何一件事比跑步更能挑战自己，增加信心。
在任何地方，迈开腿，就能跑；
奔跑，是人类的本能。
有些事，也只有跑步的人才知道……
当你窝在沙发里看电视，吃零食，流着哈喇子……
跑步者正在路上，奔跑，流汗。
你大鱼大肉换来满肚肥肠……
跑步者正在月光下穿梭，身轻如燕。
有一些风景，不行动就永远不会看到。
奔跑不仅是一种能力，更是一种态度。
村上春树说，一个坚持跑步的人，他（她）身上一定有什么东西是和其他人不一样的。
一
为什么要晨跑？
改变懒散的生活习惯
把跑步作为一天中的第一件事。这样不但可以帮助你改掉睡懒觉的毛病，而且还能让你享受清晨的第一缕阳光，激活一天的活力。
晨跑的时间是凭空多出来的
晨跑给我们一个心理上特别积极的巨大反馈——早起的时间是凭空多出来的。
你可能有过这样的经历点痣多少钱，熬夜，熬到很晚也不肯睡，第二天又会起得很晚，比如2点睡9点才起，实际上从一天24小时构成综合来看，睡7个小时已经不少了，这和晚上10点睡早晨5点起是完全一样的，但是效果大打折扣，很可能都不如22点睡4点起的效果来的更加清醒。我最忙的一段时间每天只能睡4个小时，我就选择22点睡严慰冰，2点起床，至少核心睡眠时间是有保证的，精神头也足。
讲这个睡眠时间是因为很多人都在践行着晚睡晚起的作息时间。实际上日出而作日落而息是最科学的，毕竟我们这蛮荒的身体还是个夜伏昼出的底子又一夜 谢军，鸡叫就起的生活马兰谣伴奏，经历了漫长的演化沉积。
于是乐享网，井琳我们看到一个现象，现代人对晚上的时间重视程度远远大于早晨，人们大部分工作生活的重点都在晚间时光。而早晨5点到8点的时间似乎变没那么重要，很多人都用这段时间来睡觉。
晨跑感受生命的美好
每次晨跑，都能感受到生命是多么的美好。阳光、泥土的气息、花香、刚洒过水的马路，太多因快节奏生活而被忽略的事物，在晨跑迎面扑来王根会。
开始约跑吧
如果你经常苦闷、低迷，找不到方向
不妨可以跑起来试试
说不定神农氏是谁，跑着跑着
就寻找到人生的出口了呢？
详情请咨询
您的会籍顾问
您的私人教练
皓斯健身前台
更多活动详情请店内咨询
平阳南街101号
TEL-3306066
9:00—21:30
皓斯健身俱乐部
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在任何地方，迈开腿，就能跑；
奔跑，是人类的本能。
有些事，也只有跑步的人才知道……
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跑步者正在路上，奔跑，流汗。
你大鱼大肉换来满肚肥肠……
跑步者正在月光下穿梭，身轻如燕。
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奔跑不仅是一种能力，更是一种态度。
村上春树说，一个坚持跑步的人，他（她）身上一定有什么东西是和其他人不一样的。
一
为什么要晨跑？
改变懒散的生活习惯
把跑步作为一天中的第一件事。这样不但可以帮助你改掉睡懒觉的毛病，而且还能让你享受清晨的第一缕阳光，激活一天的活力。
晨跑的时间是凭空多出来的
晨跑给我们一个心理上特别积极的巨大反馈——早起的时间是凭空多出来的。
你可能有过这样的经历点痣多少钱，熬夜，熬到很晚也不肯睡，第二天又会起得很晚，比如2点睡9点才起，实际上从一天24小时构成综合来看，睡7个小时已经不少了，这和晚上10点睡早晨5点起是完全一样的，但是效果大打折扣，很可能都不如22点睡4点起的效果来的更加清醒。我最忙的一段时间每天只能睡4个小时，我就选择22点睡严慰冰，2点起床，至少核心睡眠时间是有保证的，精神头也足。
讲这个睡眠时间是因为很多人都在践行着晚睡晚起的作息时间。实际上日出而作日落而息是最科学的，毕竟我们这蛮荒的身体还是个夜伏昼出的底子又一夜 谢军，鸡叫就起的生活马兰谣伴奏，经历了漫长的演化沉积。
于是乐享网，井琳我们看到一个现象，现代人对晚上的时间重视程度远远大于早晨，人们大部分工作生活的重点都在晚间时光。而早晨5点到8点的时间似乎变没那么重要，很多人都用这段时间来睡觉。
晨跑感受生命的美好
每次晨跑，都能感受到生命是多么的美好。阳光、泥土的气息、花香、刚洒过水的马路，太多因快节奏生活而被忽略的事物，在晨跑迎面扑来王根会。
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